电脑族：正确坐姿、多眨双眼

    电脑族长期坐在计算机前，身体长时间维持某一个位置，不仅身体因机器辐射而受到伤害，还会令眼部肌肉劳损，甚至出现头痛。

    健康处方：在工作时要保持正确的坐姿，工作一段时间后，或每隔20分钟，便向远处眺望一会儿，工作中可多眨动双眼，以增加泪水分泌，达到滋润眼睛的功效。饮食可选食含磷脂高的食物，如蛋黄、鱼、虾、核桃、花生等，这些食物都能使人提高工作效率。动物肝脏、牛奶、青菜等，经常食用可以缓解用眼疲劳。

    媒体记者：锻炼身体、定期体检

    面对沉重的工作压力和超负荷的工作 ......