每天喝一杯 酸奶防便秘
罗马尼亚胃肠病学专家称，罗70%的成年女子深受便秘之苦，如果她们每天喝一杯酸奶，许多人的生活就可能彻底改变。
专家说，许多人深受便秘之苦却不知便秘之害。便秘实际上是诱发结肠癌、导致脑出血和心脏病发作的罪魁祸首。近年来，全球结肠癌在癌症发病率中所占的比例越来越大，目前已达到12%至14%。
人的胃肠道中栖息着各种细菌，其中既有对人体有益的益生菌，也有危害人体健康的有害菌。人体内益生菌占优势，人就会表现出健康状态。益生菌是一种维持肠道清洁卫生的有益菌群，具有促进人体吸收营养、抑制肠道腐败菌繁殖和有害物质产生和分解致癌物质等作用。它能刺激肠道蠕动，增加粪便湿润度，缩短排泄物在结肠内的停留时间，从而防止便秘。
现代人生活节奏不断加快、生活和工作条件日益改善、饮食结构日趋精细，大大超出了人体器官的适应范围和应变功能，于是，各种疾病接踵而至，许多昔日的老年病现在竟然发生在青年，甚至儿童身上。为此，专家呼吁，作为健康保健的第一步，大家每天都喝上一杯酸奶。
(渠 海), 百拇医药
专家说，许多人深受便秘之苦却不知便秘之害。便秘实际上是诱发结肠癌、导致脑出血和心脏病发作的罪魁祸首。近年来，全球结肠癌在癌症发病率中所占的比例越来越大，目前已达到12%至14%。
人的胃肠道中栖息着各种细菌，其中既有对人体有益的益生菌，也有危害人体健康的有害菌。人体内益生菌占优势，人就会表现出健康状态。益生菌是一种维持肠道清洁卫生的有益菌群，具有促进人体吸收营养、抑制肠道腐败菌繁殖和有害物质产生和分解致癌物质等作用。它能刺激肠道蠕动，增加粪便湿润度，缩短排泄物在结肠内的停留时间，从而防止便秘。
现代人生活节奏不断加快、生活和工作条件日益改善、饮食结构日趋精细，大大超出了人体器官的适应范围和应变功能，于是，各种疾病接踵而至，许多昔日的老年病现在竟然发生在青年，甚至儿童身上。为此，专家呼吁，作为健康保健的第一步，大家每天都喝上一杯酸奶。
(渠 海), 百拇医药