太极拳赶走颈椎病
我患颈椎病十几年，饱受了疾病带给我的痛苦。发病严重时，头晕、头痛、颈部僵直，胳膊麻胀的不能抬举，身体的不适造成我精神萎靡，工作效率明显下降。一个偶然的机会我接触了太极拳，没想到它使我身心得到极大改变。
太极拳是中国的国粹。她博大精深，蕴涵着中华民族古老文化的精髓。学习太极拳首先要练心气，不急不躁，心绪平和。为了打好太极拳，我积极拜师学艺，向师傅和拳友们虚心求教，我还购买了光盘，在家中跟着影像中的老师练习，为了做好每一个动作，我不知反复练习了多少遍。那段时间，我练的两腿酸痛、膝盖不能打弯，上楼时身体必须侧着向前挪动。爱人和女儿看在眼里疼在心上，他们商量着帮我渡过难关，爱人一边帮我纠正动作，一边讲解打太极拳的基本要领，女儿在一旁给我摄像、拍照，真可谓是全家总动员。功夫不负有心人，我经过认真揣摩和刻苦练习，逐步掌握了太极拳的要领。
太极拳运动要求练习者全身放松，打拳时动作舒缓，柔中带刚，运如抽丝，行如猫步。太极拳的一招一式需要身体各个部位的协调，如做“云手”时，腕部、髋部、腰部同时转动，眼睛随着手部的摆动左右运动，眼、手、身、脚相互配合，动作连绵不断，人陶醉其中，感觉身心交融，一套拳路打完，我是全身出汗、血脉疏通。
我要感谢太极拳，它在使我颈椎病病情减轻的同时，还让我精神焕发。(康敏), 百拇医药
太极拳是中国的国粹。她博大精深，蕴涵着中华民族古老文化的精髓。学习太极拳首先要练心气，不急不躁，心绪平和。为了打好太极拳，我积极拜师学艺，向师傅和拳友们虚心求教，我还购买了光盘，在家中跟着影像中的老师练习，为了做好每一个动作，我不知反复练习了多少遍。那段时间，我练的两腿酸痛、膝盖不能打弯，上楼时身体必须侧着向前挪动。爱人和女儿看在眼里疼在心上，他们商量着帮我渡过难关，爱人一边帮我纠正动作，一边讲解打太极拳的基本要领，女儿在一旁给我摄像、拍照，真可谓是全家总动员。功夫不负有心人，我经过认真揣摩和刻苦练习，逐步掌握了太极拳的要领。
太极拳运动要求练习者全身放松，打拳时动作舒缓，柔中带刚，运如抽丝，行如猫步。太极拳的一招一式需要身体各个部位的协调，如做“云手”时，腕部、髋部、腰部同时转动，眼睛随着手部的摆动左右运动，眼、手、身、脚相互配合，动作连绵不断，人陶醉其中，感觉身心交融，一套拳路打完，我是全身出汗、血脉疏通。
我要感谢太极拳，它在使我颈椎病病情减轻的同时，还让我精神焕发。(康敏), 百拇医药