血压要达标 情绪需稳定
本报记者 汤雷
近日气温持续下降，人们开始感觉到冬天的“寒意”，而医院的急诊科却“热闹”起来。记者从济南几家医院了解到，天气渐凉又到了心脑血管意外的高发期，急诊科收治的心脑血管意外病人明显增多，并且有逐渐增多的趋势。专家提醒，高血压病人、冠心病病人等高危人群需注意自身保健，要确保血压达标、情绪稳定，以免“中招”。
心脑血管意外为何此时高发？山东大学齐鲁医院心内科副主任医师纪求尚介绍说，最近一段时间气温变化较大，冷暖不定，高血压病人、冠心病病人遇到冷空气刺激时，因生理反应，血管骤然收缩，再加上由于病变管腔本就狭窄，极易导致血液流通受到阻塞，从而诱发心脑血管病症的发作和复发。这时，如果脱落的动脉粥样硬化斑块和血栓在血液中游动，在脑部的末梢小动脉内壁停滞就会形成脑梗塞；而对于本来或曾经就患有脑血栓的病人来说，由于血管再次阻塞，血流供应中断，就会导致疾病再次复发或使栓塞面积增大，使病情恶化。对于冠心病人来讲，动脉粥样硬化斑块脱落和冠脉内壁的小血栓游离，在冠状动脉造成局部阻塞血管或完全阻塞血管，从而使心绞痛、心肌梗塞更易发生，病情更严重。
纪主任提醒，高血压病人此段时期要特别留意血压变化，最好自己准备个血压计，经常量量血压，以便及时掌握身体变化的情况。我国成人高血压的患病率目前已达18.8%，但高血压的知晓率、治疗率和控制率均很低，比如控制率只有6.1%。由于部分高血压病人的症状并不明显，所以很多人根本不知道自己患病，绝大多数人都是在体检时才无意中发现自己患有高血压的。为此，纪主任提醒广大市民，尤其是中老年人要注意随时监测自己的血压。
保持血压平稳的关键是规范服药，避免情绪大起大落。纪主任说，现在的降压药很多，病人一定要在专业医生的指导下服用，以血压达标作为衡量降压药是否有效的标准，毕竟由于个体的差异，适合别人的药物并不一定就适合自己。另外，要注意防寒保暖，气温骤降时，要及时添加衣服；坚持体育锻炼，提高耐寒能力；注意合理饮食，多喝水、多吃蔬菜；出现身体不适要及时到医院就诊。天冷时，老年人最好不要外出晨练，如想活动可选在中午或在室内适量运动。冬季老年人应以低脂、低糖饮食为主，莫抽烟，少饮酒，只有平时养成良好的生活习惯，才能有效降低心脑血管病的发病率。, 百拇医药
近日气温持续下降，人们开始感觉到冬天的“寒意”，而医院的急诊科却“热闹”起来。记者从济南几家医院了解到，天气渐凉又到了心脑血管意外的高发期，急诊科收治的心脑血管意外病人明显增多，并且有逐渐增多的趋势。专家提醒，高血压病人、冠心病病人等高危人群需注意自身保健，要确保血压达标、情绪稳定，以免“中招”。
心脑血管意外为何此时高发？山东大学齐鲁医院心内科副主任医师纪求尚介绍说，最近一段时间气温变化较大，冷暖不定，高血压病人、冠心病病人遇到冷空气刺激时，因生理反应，血管骤然收缩，再加上由于病变管腔本就狭窄，极易导致血液流通受到阻塞，从而诱发心脑血管病症的发作和复发。这时，如果脱落的动脉粥样硬化斑块和血栓在血液中游动，在脑部的末梢小动脉内壁停滞就会形成脑梗塞；而对于本来或曾经就患有脑血栓的病人来说，由于血管再次阻塞，血流供应中断，就会导致疾病再次复发或使栓塞面积增大，使病情恶化。对于冠心病人来讲，动脉粥样硬化斑块脱落和冠脉内壁的小血栓游离，在冠状动脉造成局部阻塞血管或完全阻塞血管，从而使心绞痛、心肌梗塞更易发生，病情更严重。
纪主任提醒，高血压病人此段时期要特别留意血压变化，最好自己准备个血压计，经常量量血压，以便及时掌握身体变化的情况。我国成人高血压的患病率目前已达18.8%，但高血压的知晓率、治疗率和控制率均很低，比如控制率只有6.1%。由于部分高血压病人的症状并不明显，所以很多人根本不知道自己患病，绝大多数人都是在体检时才无意中发现自己患有高血压的。为此，纪主任提醒广大市民，尤其是中老年人要注意随时监测自己的血压。
保持血压平稳的关键是规范服药，避免情绪大起大落。纪主任说，现在的降压药很多，病人一定要在专业医生的指导下服用，以血压达标作为衡量降压药是否有效的标准，毕竟由于个体的差异，适合别人的药物并不一定就适合自己。另外，要注意防寒保暖，气温骤降时，要及时添加衣服；坚持体育锻炼，提高耐寒能力；注意合理饮食，多喝水、多吃蔬菜；出现身体不适要及时到医院就诊。天冷时，老年人最好不要外出晨练，如想活动可选在中午或在室内适量运动。冬季老年人应以低脂、低糖饮食为主，莫抽烟，少饮酒，只有平时养成良好的生活习惯，才能有效降低心脑血管病的发病率。, 百拇医药