职场“八卦”能致病 预防忧郁症远离职场飞短流长
专题:办公室保健
专题:疾病专题—抑郁
首都医科大学附属安定医院和北京大学精神卫生研究所联合进行的北京地区抑郁障碍流行病学调查得出惊人结论：北京市15岁及以上人群中，抑郁障碍的患病率为3.31%，终身患病率6.87%。通俗地说，有60万北京人曾经或正在患有抑郁障碍，有30万北京人正在经受抑郁障碍的困扰。而我国抑郁症患者预计高达2600万人。抑郁障碍已经成为重要的公共问题。而据调查显示，女性抑郁症的患者是男性的两倍。在女性抑郁症患者中，都市白领女性的患病率要高于其他女性。因为白领女性在工作中承受的压力要比一般女性大。
3个女人一台戏，好像女人天生在一起就特别“能说会道”，八卦新闻、王长李短，这些充斥着“老板如何为人、某某怎么化妆、谁谁每天故意加班表现、他她刚上班连穿衣打扮都不会”的无聊谈资和笑料，总是偷偷摸摸又光明正大地充盈着办公室茶余饭后的每个角落。对于刚刚参加工作的职场新人来说，该如何应对这种不甚健康的办公环境，特别是当自己也八卦上身的时候，我们是不是可以使些“小性儿”，跟别人大闹一场以证实自己的正义与清白呢？武警总医院心理研究所许健阳主任提示广大女性朋友，办公室八卦的成型有其特定环境和人员心理因素，对此，职场新人大可不必放在心上，流言来得快自然走得也快，过分关注受其干扰会让自己失态不说，一旦身心受到伤害，妨碍自己今后的职业发展就不值得了。
, 百拇医药
举几个新人遇到的八卦难题，对照自己听听专家的分析，豁然心情，做一名开心优雅的职场新女性。应对流言心宽大度是关键
案例一：小丽参加工作时间不长，在工作中非常谦虚，遇事总是先向年长的同事请教，可是有几个年长的女同事总是故意针对她，不仅态度生冷，还时不时地对小丽的穿着打扮冷嘲热讽一番。有一次小丽向经理汇报工作出来，正好听到她们又在八卦，说小丽有意接近领导跟经理套近乎根本不是省油的灯。小丽很伤心，自己对她们很尊重，可她们总是为难自己，从此忧郁成疾，小丽吃不下饭睡不着觉，甚至都不想去上班。
专家分析：小丽这种长期的思想压抑很容易导致精神抑郁。其实，同在一个单位工作，坐在同一个办公室里，这种情况十分普遍。社会本来就是一个矛盾的集合体，生活在同一个空间的人们必须保证自己的空间存在一定矛盾，才能和其他人保持共同语言朝夕相处。其实小丽的角色只是充当了一个特定时间内的牺牲品，你新来乍到，对大家是个新生事物，自然容易让别人评头论足、被八卦上身，这只是老同志间暂时化解矛盾的一种方法――分散注意力。如果此时你不能诚恳老实、襟怀坦白，那么从此你就无法在新环境中立足了。学会扩大自己的心胸和气度，不要把这些问题放在心上，继续主动去和老同志们打招呼请教问题，即便受到误会和委屈，相信随着时间推移，一定会有公正的评判。著名翻译家傅雷就曾告诉我们：“一个人只要真诚，总能打动人的。”
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案例二：能干的小雪刚参加工作时跟同事出奇地友好，每天一块上班干活，中午一起到食堂吃饭，晚上一起泡吧、打保龄、蹦的。小雪觉得，既然是朋友就要百分百地忠诚，所以当同事们在一起发牢骚“变态的老板、偏心的经理、马屁的他、无知的她”的时候，小雪虽然从来不参与，但也保证自己绝对不会去把这些话告诉别人。可是，没多久，小雪发现大家对她的态度好像有明显的变化，有的对小雪怒目而视，有的偷偷在领导跟前给她打小报告，有的干脆以牙还牙当面就数落小雪。小雪惊诧、愤怒，自己有什么做错的吗，为什么世界一夜之间就变了呢？
专家分析：办公室职员八卦流言上身，这就是优秀与平庸如影随形始终相伴相生的原因。优秀者难免受大部分平庸者的打击和排挤，而八卦正是平庸者惯用招式之一，一试见效，屡试不爽。应付这样的办公室八卦，要学会机智：1、保持镇定。切忌在八卦面前暴跳如雷，大吵大闹，那样于事无补，反倒给别人留一个遇事急躁的坏印象。谨记，八卦面前保持微笑、冷静对待；2、寻求支持。单枪匹马笑对八卦流言，虽说显示了为人坦荡的一面，但毕竟会让自己陷入孤立无援的境地。主动出击，寻求支持，才是彻底战胜八卦之道。需要指出的是，除了积极主动寻求上级支持外，向下寻求支援也极为重要。上司在八卦面前总会以下属意见为参考，下属意见有时会起到一言九鼎之功效。同事中总有较为正直的，不妨有选择性地寻找一位正义使者，至少让别人了解一下事情的真相，对自己的境遇改变或许能起些作用，然后接下来就可以主动出击，驱赶八卦流言了。
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案例三：漂亮的小林面对八卦就有自己独特的一套。同事总是在一起评论小林靠着自己长了一张漂亮脸蛋勾引领导，让领导迷昏了头。小林也为此生过气，可是静下心想想，既然别人说领导对我与众不同，那我何不利用这个机会在同事间树立自己的威信、在领导面前确立自己的能力地位呢？从此，虽然和领导关系一清二白，但在公众场合小林总是会适时地跟领导汇报工作提出建议，由于小林的大胆直率，领导对小林越来越器重，而同事们恰恰因为看到了小林跟领导的无所不能，而逐渐有了一些收敛和避讳，生怕小林哪天在领导面前进自己的谗言。
专家分析：与其说八卦是把软刀子，不如说八卦就是力量――经过你巧妙炒作后可以帮助你得到实现职场生涯梦想的力量。小林的做法很值得提倡，无畏且正直。很多人惧怕八卦，流言还未近身先退避三舍反躬自省，殊不知这样更容易沾上唾沫星子。不妨学小林用八卦为自己炒作一番，说不定可以借此提升人气指数，成为升职加薪的利器。比如这样的八卦：“某公司一直想挖你过去”，这会大幅度提升你在老板心目中的价值；“这算什么，你见到我的能力正如冰水一角”，会让别人对你本身就有的敬佩更增添十分想象，以为你真的样样都行。要知道，大多数时候，只有会吵的孩子才有糖吃。让别人知道你的努力很重要，“炒作”一番争取别人的注意也必要。但炒作要巧妙，要有点故意又不能太显山露水，千万记住不要玩过头，一旦你的“八卦炒作”太过夸张，便很容易被揭穿，而导致你的可信度一落千丈了。(来源：北京现代商报), 百拇医药
专题:疾病专题—抑郁
首都医科大学附属安定医院和北京大学精神卫生研究所联合进行的北京地区抑郁障碍流行病学调查得出惊人结论：北京市15岁及以上人群中，抑郁障碍的患病率为3.31%，终身患病率6.87%。通俗地说，有60万北京人曾经或正在患有抑郁障碍，有30万北京人正在经受抑郁障碍的困扰。而我国抑郁症患者预计高达2600万人。抑郁障碍已经成为重要的公共问题。而据调查显示，女性抑郁症的患者是男性的两倍。在女性抑郁症患者中，都市白领女性的患病率要高于其他女性。因为白领女性在工作中承受的压力要比一般女性大。
3个女人一台戏，好像女人天生在一起就特别“能说会道”，八卦新闻、王长李短，这些充斥着“老板如何为人、某某怎么化妆、谁谁每天故意加班表现、他她刚上班连穿衣打扮都不会”的无聊谈资和笑料，总是偷偷摸摸又光明正大地充盈着办公室茶余饭后的每个角落。对于刚刚参加工作的职场新人来说，该如何应对这种不甚健康的办公环境，特别是当自己也八卦上身的时候，我们是不是可以使些“小性儿”，跟别人大闹一场以证实自己的正义与清白呢？武警总医院心理研究所许健阳主任提示广大女性朋友，办公室八卦的成型有其特定环境和人员心理因素，对此，职场新人大可不必放在心上，流言来得快自然走得也快，过分关注受其干扰会让自己失态不说，一旦身心受到伤害，妨碍自己今后的职业发展就不值得了。
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举几个新人遇到的八卦难题，对照自己听听专家的分析，豁然心情，做一名开心优雅的职场新女性。应对流言心宽大度是关键
案例一：小丽参加工作时间不长，在工作中非常谦虚，遇事总是先向年长的同事请教，可是有几个年长的女同事总是故意针对她，不仅态度生冷，还时不时地对小丽的穿着打扮冷嘲热讽一番。有一次小丽向经理汇报工作出来，正好听到她们又在八卦，说小丽有意接近领导跟经理套近乎根本不是省油的灯。小丽很伤心，自己对她们很尊重，可她们总是为难自己，从此忧郁成疾，小丽吃不下饭睡不着觉，甚至都不想去上班。
专家分析：小丽这种长期的思想压抑很容易导致精神抑郁。其实，同在一个单位工作，坐在同一个办公室里，这种情况十分普遍。社会本来就是一个矛盾的集合体，生活在同一个空间的人们必须保证自己的空间存在一定矛盾，才能和其他人保持共同语言朝夕相处。其实小丽的角色只是充当了一个特定时间内的牺牲品，你新来乍到，对大家是个新生事物，自然容易让别人评头论足、被八卦上身，这只是老同志间暂时化解矛盾的一种方法――分散注意力。如果此时你不能诚恳老实、襟怀坦白，那么从此你就无法在新环境中立足了。学会扩大自己的心胸和气度，不要把这些问题放在心上，继续主动去和老同志们打招呼请教问题，即便受到误会和委屈，相信随着时间推移，一定会有公正的评判。著名翻译家傅雷就曾告诉我们：“一个人只要真诚，总能打动人的。”
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案例二：能干的小雪刚参加工作时跟同事出奇地友好，每天一块上班干活，中午一起到食堂吃饭，晚上一起泡吧、打保龄、蹦的。小雪觉得，既然是朋友就要百分百地忠诚，所以当同事们在一起发牢骚“变态的老板、偏心的经理、马屁的他、无知的她”的时候，小雪虽然从来不参与，但也保证自己绝对不会去把这些话告诉别人。可是，没多久，小雪发现大家对她的态度好像有明显的变化，有的对小雪怒目而视，有的偷偷在领导跟前给她打小报告，有的干脆以牙还牙当面就数落小雪。小雪惊诧、愤怒，自己有什么做错的吗，为什么世界一夜之间就变了呢？
专家分析：办公室职员八卦流言上身，这就是优秀与平庸如影随形始终相伴相生的原因。优秀者难免受大部分平庸者的打击和排挤，而八卦正是平庸者惯用招式之一，一试见效，屡试不爽。应付这样的办公室八卦，要学会机智：1、保持镇定。切忌在八卦面前暴跳如雷，大吵大闹，那样于事无补，反倒给别人留一个遇事急躁的坏印象。谨记，八卦面前保持微笑、冷静对待；2、寻求支持。单枪匹马笑对八卦流言，虽说显示了为人坦荡的一面，但毕竟会让自己陷入孤立无援的境地。主动出击，寻求支持，才是彻底战胜八卦之道。需要指出的是，除了积极主动寻求上级支持外，向下寻求支援也极为重要。上司在八卦面前总会以下属意见为参考，下属意见有时会起到一言九鼎之功效。同事中总有较为正直的，不妨有选择性地寻找一位正义使者，至少让别人了解一下事情的真相，对自己的境遇改变或许能起些作用，然后接下来就可以主动出击，驱赶八卦流言了。
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案例三：漂亮的小林面对八卦就有自己独特的一套。同事总是在一起评论小林靠着自己长了一张漂亮脸蛋勾引领导，让领导迷昏了头。小林也为此生过气，可是静下心想想，既然别人说领导对我与众不同，那我何不利用这个机会在同事间树立自己的威信、在领导面前确立自己的能力地位呢？从此，虽然和领导关系一清二白，但在公众场合小林总是会适时地跟领导汇报工作提出建议，由于小林的大胆直率，领导对小林越来越器重，而同事们恰恰因为看到了小林跟领导的无所不能，而逐渐有了一些收敛和避讳，生怕小林哪天在领导面前进自己的谗言。
专家分析：与其说八卦是把软刀子，不如说八卦就是力量――经过你巧妙炒作后可以帮助你得到实现职场生涯梦想的力量。小林的做法很值得提倡，无畏且正直。很多人惧怕八卦，流言还未近身先退避三舍反躬自省，殊不知这样更容易沾上唾沫星子。不妨学小林用八卦为自己炒作一番，说不定可以借此提升人气指数，成为升职加薪的利器。比如这样的八卦：“某公司一直想挖你过去”，这会大幅度提升你在老板心目中的价值；“这算什么，你见到我的能力正如冰水一角”，会让别人对你本身就有的敬佩更增添十分想象，以为你真的样样都行。要知道，大多数时候，只有会吵的孩子才有糖吃。让别人知道你的努力很重要，“炒作”一番争取别人的注意也必要。但炒作要巧妙，要有点故意又不能太显山露水，千万记住不要玩过头，一旦你的“八卦炒作”太过夸张，便很容易被揭穿，而导致你的可信度一落千丈了。(来源：北京现代商报), 百拇医药