每天必吃牛肉的十大理由
以下便是将牛肉列入日常健美饮食的十大裨益：,1.牛肉富含肌氨酸,2.牛肉含维生素B6,3.牛肉含肉毒碱,4.牛肉含钾和蛋白质,5.牛肉是亚油酸的低脂肪来源,6.牛肉含锌、镁,7.牛肉含铁,8.牛肉含丙胺酸
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健美营养学中最近的争论围绕着低碳饮食和以牛肉取代鸡、鱼肉这两个话题进行。牛肉又一次被尊为增长肌肉饮食计划中最重要的一部分。阿诺德·施瓦辛格和弗兰克·哥伦布听到这个所谓“最新进展”时一定会感到忍俊不禁，因为他俩早从70年代起就已开始将牛排作为主餐了——这远远早于科学实验对以下经验的证实：要想收效最好，每日五次饮食中至少有一到两次牛肉。
以下便是将牛肉列入日常健美饮食的十大裨益：
1.牛肉富含肌氨酸
牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高 ......
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