别忽视气温对健康的影响
在日常生活中，人们每时每刻都在与气温打交道。那么，气温对人体健康都有哪些影响呢？
在高温环境中，人体通过蒸发汗液来散发热量，以此来维持体温的平衡。在人体出汗过程中，身体中的盐分就会随汗液流失，导致血液浓缩，血色素及红血胞增加，血液粘性增高，心脏血管负担加重，甚至引起血压下降。另外，人体皮肤大量地排汗，使肾排出的水分减少，会影响到肾功能。高温还影响到人的神经活动和运动协调等。
在低温环境中，人体为了保持肌体的热量平衡，组织代谢加强，氧气的需要量增加。如果不能满足上述条件，则人体就会消耗体内细胞的储备，从而使人体组织发生不可逆转的现象。另外，在冬季室外气温很低时，人体的血管容易变硬变脆，特别是中老年人要注意增衣保暖；早晨气温过低时应推迟室外晨练的时间，以免造成血管破裂而危及生命。
人体对营养的摄取量与气温也有很大的关系。据研究表明，当外界气温比标准气温(温带地区的年平均气温)每升高(降低)10℃时，人体对热量的摄取量要减少(增加)5%。此外，气温的高低还影响到人体对维生素、食盐的摄取量。
总之，气温对人体健康的影响很大。因此，我们要不断注意气温的变化，适时采取相应措施，以保证身心健康。, 百拇医药(李春生 中国中医研究院主任医师)
在高温环境中，人体通过蒸发汗液来散发热量，以此来维持体温的平衡。在人体出汗过程中，身体中的盐分就会随汗液流失，导致血液浓缩，血色素及红血胞增加，血液粘性增高，心脏血管负担加重，甚至引起血压下降。另外，人体皮肤大量地排汗，使肾排出的水分减少，会影响到肾功能。高温还影响到人的神经活动和运动协调等。
在低温环境中，人体为了保持肌体的热量平衡，组织代谢加强，氧气的需要量增加。如果不能满足上述条件，则人体就会消耗体内细胞的储备，从而使人体组织发生不可逆转的现象。另外，在冬季室外气温很低时，人体的血管容易变硬变脆，特别是中老年人要注意增衣保暖；早晨气温过低时应推迟室外晨练的时间，以免造成血管破裂而危及生命。
人体对营养的摄取量与气温也有很大的关系。据研究表明，当外界气温比标准气温(温带地区的年平均气温)每升高(降低)10℃时，人体对热量的摄取量要减少(增加)5%。此外，气温的高低还影响到人体对维生素、食盐的摄取量。
总之，气温对人体健康的影响很大。因此，我们要不断注意气温的变化，适时采取相应措施，以保证身心健康。, 百拇医药(李春生 中国中医研究院主任医师)