心要健康需恬淡虚无
“心要健康需学恬淡虚无”
中医指的是不是中国的医学？中医如何界定疾病和健康？中医理论里的“疾”和“病”因何而起？畅销书《思考中医》作者刘力红昨日登上第七届读书月读书论坛，以《中国文化的生命科学观中医的基本精神》为主题，对上述问题作了详尽阐述。刘力红博士现为广西中医学院中医临床学科带头人，经典中医领导研究所首席教授。
中医没有亚健康一说
刘力红在论坛上首先对“中医”一词作了讲解：“中医”并非是中国的医学，而是指秉承中华“中和之道”精神而产生的医学。他解释说，中医植根于中国文化，中国人的“神灵”由“心灵”组成，研究“人”和“心”、讲求“中和之道”是中国文化一大特色，也是中医之所以产生在中国的根本原因。《黄帝内经》是中医最权威的一部经典，提出了对健康的认识，即“平人者，不病也”，意思是没有病就是健康。西医里现在出现了“亚健康”一词，但中医没有亚健康一说，只有病和无病，无病就是健康。
学会事忙心不要忙
中医理论认为，“健”的意思是身体有力，“康”则是心情愉悦。要做到身体健康，其中一点是遵循古人所说的“不近不中不正之风”。刘力红举例说，现在人们身边除了天地之风，还有许多人为制造的风，比如空调，很多单位和企业把空调装在座位的后面，风从人的背后吹来，这种风就是中医上讲的“贼风”，就像贼从人后面悄悄袭来，偷走人们的健康，吹了这种风的人可能出现心脑供血不足、椎间盘突出等诸多疾病，所以先人说“避风如避死”。而要做到心的健康，需学会恬淡虚无，不要存太多事情，学会事忙心不要忙，刘力红说：“问任何一个人都会说很忙，说忙过这一段(再休息)，很多人没有忙过这一段就拜拜了，黄泉路上无老幼，人只有六尺之躯，能承受多少东西？”
病十有七八是吃出来的
刘力红指出，中医将疾病界定为：“疾”是指身体问题，“病”是指心的问题。他说，人要避免疾病侵袭，一方面要顺应四季的变化，调节自己的作息和心态，另一方面要做到“饮食有节、起居有常”。“饮食有节”的“节”指的是按时吃饭并节制食量，刘力红说“病十有七八是吃出来的”，古人讲“胃饱先放筷”，现在很多人吃饭时都吃撑了还要再来一碗，此外，很多人学美国人，爱喝冰水，这与中国人的体质很不符。起居无常也是许多疾病的诱因，刘力红说，早睡对健康非常重要，“健康掌握在自己手中，不要把它交给医生，交给医生你就惨了”。他说，“心境”是致病微生物的内环境，一些致病微生物就喜欢人恐惧忧虑，例如，“怨”伤害脾胃，“恨”伤害心，“怒”伤害肝胆，“恼”伤害肾。, 百拇医药
中医指的是不是中国的医学？中医如何界定疾病和健康？中医理论里的“疾”和“病”因何而起？畅销书《思考中医》作者刘力红昨日登上第七届读书月读书论坛，以《中国文化的生命科学观中医的基本精神》为主题，对上述问题作了详尽阐述。刘力红博士现为广西中医学院中医临床学科带头人，经典中医领导研究所首席教授。
中医没有亚健康一说
刘力红在论坛上首先对“中医”一词作了讲解：“中医”并非是中国的医学，而是指秉承中华“中和之道”精神而产生的医学。他解释说，中医植根于中国文化，中国人的“神灵”由“心灵”组成，研究“人”和“心”、讲求“中和之道”是中国文化一大特色，也是中医之所以产生在中国的根本原因。《黄帝内经》是中医最权威的一部经典，提出了对健康的认识，即“平人者，不病也”，意思是没有病就是健康。西医里现在出现了“亚健康”一词，但中医没有亚健康一说，只有病和无病，无病就是健康。
学会事忙心不要忙
中医理论认为，“健”的意思是身体有力，“康”则是心情愉悦。要做到身体健康，其中一点是遵循古人所说的“不近不中不正之风”。刘力红举例说，现在人们身边除了天地之风，还有许多人为制造的风，比如空调，很多单位和企业把空调装在座位的后面，风从人的背后吹来，这种风就是中医上讲的“贼风”，就像贼从人后面悄悄袭来，偷走人们的健康，吹了这种风的人可能出现心脑供血不足、椎间盘突出等诸多疾病，所以先人说“避风如避死”。而要做到心的健康，需学会恬淡虚无，不要存太多事情，学会事忙心不要忙，刘力红说：“问任何一个人都会说很忙，说忙过这一段(再休息)，很多人没有忙过这一段就拜拜了，黄泉路上无老幼，人只有六尺之躯，能承受多少东西？”
病十有七八是吃出来的
刘力红指出，中医将疾病界定为：“疾”是指身体问题，“病”是指心的问题。他说，人要避免疾病侵袭，一方面要顺应四季的变化，调节自己的作息和心态，另一方面要做到“饮食有节、起居有常”。“饮食有节”的“节”指的是按时吃饭并节制食量，刘力红说“病十有七八是吃出来的”，古人讲“胃饱先放筷”，现在很多人吃饭时都吃撑了还要再来一碗，此外，很多人学美国人，爱喝冰水，这与中国人的体质很不符。起居无常也是许多疾病的诱因，刘力红说，早睡对健康非常重要，“健康掌握在自己手中，不要把它交给医生，交给医生你就惨了”。他说，“心境”是致病微生物的内环境，一些致病微生物就喜欢人恐惧忧虑，例如，“怨”伤害脾胃，“恨”伤害心，“怒”伤害肝胆，“恼”伤害肾。, 百拇医药