你亚健康吗？ 16道自测题可给出答案
汉网消息(记者高道飞)激烈的生存竞争，导致越来越多的人处在亚健康，而越来越多人，又希望有简便之法判断自己是否处亚健康。昨天，一多年从事亚健康研究的专家向本报提供了一份亚健康状态自测题，读者通过答题便可得知自己处在何种状态。
据同济医院陈琢副教授介绍，她提供的这16道亚健康自测题，共100分。如果你的累积总分超过30分，表明健康已敲响警钟；如果累积总分超过50分，就需要坐下来。好好反思你的生活状态，加强锻炼和营养搭配等：如果累积总分超过80分，你就应赶紧去医院找医生，调整自己的心理，或是申请休假。附：亚健康自测题
l、早上起床时，有持续的头发丝掉落。(5分)
2、感到情绪有些抑郁，会对着窗外发呆。(3分)
3、昨天想好的某件事，今天怎么也记不起来了，而且近些天来，经常出现这种情况。(10分)
4、害怕走进办公室，觉得工作令人厌倦。(5分)
5、不想面对同事和上司，有自闭症式的渴望。(5分)
6、工作效率下降，上司已表达了对你的不满。(5分)
7、工作一小时后，就感到身体倦怠，胸闷气短。(10分)
8、工作情绪始终无法高涨。最令自己不解的是:无名的火气很大，但又没有精力发作。(5分)
9、一日三餐，进餐甚少，排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，近来也经常如嚼干蜡。(5分)
10、盼望早早地逃离办公室，为的是能够回家，躺在床上休息片刻。(5分)
11、对城市的污染、噪声非常敏感，比常人更渴望在清幽、宁静的山水中休息。(5分)
12、不再像以前那样热衷于朋友聚会，有种强打精神、勉强应酬的感觉。(2分)
13、晚上经常睡不着觉，即使睡着了，又老是在做梦的状态中，睡眠质量很糟糕。(10分)
14、体重有明显的下降趋势，今天早上起来，发现眼眶深陷，下巴突出。(10分)
15、感觉免疫力在下降，春秋流感一来，自己首当其冲，难逃“流”运。(5分)
16、性能力下降，昨天妻子(或丈夫)对你明显地表示了性要求，但你却经常感到疲惫不堪，没有什么性欲望。妻子(或丈夫)甚至怀疑你有外遇了。(10分), 百拇医药
据同济医院陈琢副教授介绍，她提供的这16道亚健康自测题，共100分。如果你的累积总分超过30分，表明健康已敲响警钟；如果累积总分超过50分，就需要坐下来。好好反思你的生活状态，加强锻炼和营养搭配等：如果累积总分超过80分，你就应赶紧去医院找医生，调整自己的心理，或是申请休假。附：亚健康自测题
l、早上起床时，有持续的头发丝掉落。(5分)
2、感到情绪有些抑郁，会对着窗外发呆。(3分)
3、昨天想好的某件事，今天怎么也记不起来了，而且近些天来，经常出现这种情况。(10分)
4、害怕走进办公室，觉得工作令人厌倦。(5分)
5、不想面对同事和上司，有自闭症式的渴望。(5分)
6、工作效率下降，上司已表达了对你的不满。(5分)
7、工作一小时后，就感到身体倦怠，胸闷气短。(10分)
8、工作情绪始终无法高涨。最令自己不解的是:无名的火气很大，但又没有精力发作。(5分)
9、一日三餐，进餐甚少，排除天气因素，即使口味非常适合自己的菜，近来也经常如嚼干蜡。(5分)
10、盼望早早地逃离办公室，为的是能够回家，躺在床上休息片刻。(5分)
11、对城市的污染、噪声非常敏感，比常人更渴望在清幽、宁静的山水中休息。(5分)
12、不再像以前那样热衷于朋友聚会，有种强打精神、勉强应酬的感觉。(2分)
13、晚上经常睡不着觉，即使睡着了，又老是在做梦的状态中，睡眠质量很糟糕。(10分)
14、体重有明显的下降趋势，今天早上起来，发现眼眶深陷，下巴突出。(10分)
15、感觉免疫力在下降，春秋流感一来，自己首当其冲，难逃“流”运。(5分)
16、性能力下降，昨天妻子(或丈夫)对你明显地表示了性要求，但你却经常感到疲惫不堪，没有什么性欲望。妻子(或丈夫)甚至怀疑你有外遇了。(10分), 百拇医药