别委屈了脖子
张小姐是一家企划公司的白领丽人，每天在电脑前设计客户的家庭装饰，工作认真，业绩突出，可不久前感觉颈肩部酸痛，上肢乏力，低头工作和睡觉时疼痛厉害，开始以为是劳累过度，后来还出现了手指麻木，握力下降，到医院检查说是颈椎病。张小姐很疑惑，颈椎病不是老年人才得的吗？医生告诉我们，以前多是45岁以上的中老年人易患颈椎病，但近年来呈现越来越年轻的趋势，到医院诊治颈椎病的中学生越来越多，颈椎病已经成为现代文明病。特别提醒大家，繁重工作的同时，千万别委屈了脖子。它是导致颈椎病的元凶。由于它表现复杂，分型繁多，患者痛苦大，有必要对颈椎病进行相关了解。
什么人易得颈椎病从事文字、电脑工作人员及学生最易患颈椎病。颈椎病的发病，年轻人主要是因为外因，即姿势性疲劳和损伤，主要以前者为主。长时间同一姿势伏案工作，颈肩部的肌肉一直处于紧张强直状态，血液循环不畅，极易导致颈腰椎病的发生；中学生的书包越来越重，导致走路姿势不适合人体正常的生理弯曲，久而久之易患颈椎病；喜欢玩电脑、打游戏机的中学生也因长时间颈部保持在一个姿势而导致颈部肌肉痉挛、劳损而发生颈椎病；对于中老年人来说，颈椎病则是是身体的退行性病变的表现。
, 百拇医药
颈椎病啥模样从医学上讲，颈椎病是颈部因长期劳损以及随年龄增长的生理性退行性病理改变而引起的一系列的症候群。就是颈椎前后缘及小关节的骨质增生，其周围的关节囊、韧带也相应发生充血、肿胀、纤维化、钙化等变化。
类型及症状
颈椎病除了颈部肌肉痉挛、疼痛，颈椎活动受限的一般表现外，类型不同表现各异：神经根型——手麻、上肢无力、背痛，长期者出现手部肌肉萎缩；椎动脉型——血压升高、头晕、头痛、耳鸣、目眩、恶心、呕吐，并有猝倒发作；交感神经型——头晕、眼花、耳鸣、手麻、出汗、心慌、心前区疼痛、失眠多梦；脊髓型——上下肢乏力沉重麻木、站立不稳、走路摇摆、运动神经功能改变、大小便功能改变甚至失禁、瘫痪。
如何预防颈椎病
值得庆幸的是多数年轻人的颈椎病的发病主要与姿势性疲劳有关，如伏案时间过长，久坐及某些职业有关的强迫性体位，所以在改变了工作学习的体位后，加上适当的治疗，可以完全达到康复。但对于疾病仍然应该以预防为先，不然痛苦不说，还要增加经济负担。所以，调节好姿势特别重要，在看书写字时，坐姿要保持自然的端坐位，头部保持略微前倾。同时注意调节桌椅之间的高度比例。电脑椅最好有靠头位，这样在使用电脑时，可以将头靠在椅子上。伏案时间不宜太长，一般情况下，伏案半小时后要抬起头将脖子前后左右轻度慢速地活动，以缓解肌肉的紧张。另外要改变高枕无忧的看法，睡眠时枕头以“低枕无忧”才对。抵御颈椎病要加强颈背肌锻炼，在饮食上也要注意多吃富含钙质的牛奶、豆制品和鱼类等。
如何治疗颈椎病
如果不幸得了颈椎病也不要紧张，应该及时就医。家庭的治疗如下：1.在急性期最好能够减少活动，头部少活动，2.家里可以做自我的牵引，如购买牵引带，或自己双手托住头部做向上拔伸的动作，效果一样；3.头项部可以外敷中药膏药，必要时可以用中药水热敷，可以疏筋活络，缓解疼痛，口服消炎止痛药如扶他林、芬比得等。4.同时可以配合理疗，如微波红外线、针灸等。, 百拇医药(殷浩)
什么人易得颈椎病从事文字、电脑工作人员及学生最易患颈椎病。颈椎病的发病，年轻人主要是因为外因，即姿势性疲劳和损伤，主要以前者为主。长时间同一姿势伏案工作，颈肩部的肌肉一直处于紧张强直状态，血液循环不畅，极易导致颈腰椎病的发生；中学生的书包越来越重，导致走路姿势不适合人体正常的生理弯曲，久而久之易患颈椎病；喜欢玩电脑、打游戏机的中学生也因长时间颈部保持在一个姿势而导致颈部肌肉痉挛、劳损而发生颈椎病；对于中老年人来说，颈椎病则是是身体的退行性病变的表现。
, 百拇医药
颈椎病啥模样从医学上讲，颈椎病是颈部因长期劳损以及随年龄增长的生理性退行性病理改变而引起的一系列的症候群。就是颈椎前后缘及小关节的骨质增生，其周围的关节囊、韧带也相应发生充血、肿胀、纤维化、钙化等变化。
类型及症状
颈椎病除了颈部肌肉痉挛、疼痛，颈椎活动受限的一般表现外，类型不同表现各异：神经根型——手麻、上肢无力、背痛，长期者出现手部肌肉萎缩；椎动脉型——血压升高、头晕、头痛、耳鸣、目眩、恶心、呕吐，并有猝倒发作；交感神经型——头晕、眼花、耳鸣、手麻、出汗、心慌、心前区疼痛、失眠多梦；脊髓型——上下肢乏力沉重麻木、站立不稳、走路摇摆、运动神经功能改变、大小便功能改变甚至失禁、瘫痪。
如何预防颈椎病
值得庆幸的是多数年轻人的颈椎病的发病主要与姿势性疲劳有关，如伏案时间过长，久坐及某些职业有关的强迫性体位，所以在改变了工作学习的体位后，加上适当的治疗，可以完全达到康复。但对于疾病仍然应该以预防为先，不然痛苦不说，还要增加经济负担。所以，调节好姿势特别重要，在看书写字时，坐姿要保持自然的端坐位，头部保持略微前倾。同时注意调节桌椅之间的高度比例。电脑椅最好有靠头位，这样在使用电脑时，可以将头靠在椅子上。伏案时间不宜太长，一般情况下，伏案半小时后要抬起头将脖子前后左右轻度慢速地活动，以缓解肌肉的紧张。另外要改变高枕无忧的看法，睡眠时枕头以“低枕无忧”才对。抵御颈椎病要加强颈背肌锻炼，在饮食上也要注意多吃富含钙质的牛奶、豆制品和鱼类等。
如何治疗颈椎病
如果不幸得了颈椎病也不要紧张，应该及时就医。家庭的治疗如下：1.在急性期最好能够减少活动，头部少活动，2.家里可以做自我的牵引，如购买牵引带，或自己双手托住头部做向上拔伸的动作，效果一样；3.头项部可以外敷中药膏药，必要时可以用中药水热敷，可以疏筋活络，缓解疼痛，口服消炎止痛药如扶他林、芬比得等。4.同时可以配合理疗，如微波红外线、针灸等。, 百拇医药(殷浩)