细嚼慢咽益健康
“一粥一饭当思来之不易，细嚼慢咽总以卫生为佳”。
这句古训不仅教导大家要珍惜粮食，而且说明，口腔是第一道消化器官，经过口腔仔细咀嚼之后，营养能够充分消化吸收，有利于人体健康。近几年来，科学家们还发现，细嚼慢咽有很多好处。
细嚼慢咽能防癌
日本医学家西岗研究发现，细嚼慢咽可以增加唾液分泌，而口腔里的唾液是一道防癌线，因唾液里含有多种酶，其中氧化酶能消除黄曲霉毒素、3，4-苯并芘等致癌物质。纵然人们吃了带有致癌物质的食物时，在细嚼慢咽的过程中，唾液和食物充分搅拌，就能起到一定的防癌作用。
细嚼慢咽能减肥
日本玛利娜医科大学营养学家通过研究后认为，食物进入人体后，血糖就会升高，当血糖升高到一定水平时，大脑食欲中枢就会发出停止进食的信号。细嚼慢咽时，由于进食的速度减慢，则可有效地控制食量，自然就起到减肥的效果了。
(黄永平) D2
验方治前列腺病
我邻居李老先生患有前列腺肥大症，曾多次到医院就诊，用了不少药，但只是暂时缓解了一下，无法治愈。
后来，他从别人那里得到一验方，试用了一段时间。现在，李老先生不但尿急、尿频、尿不尽等前列腺病症状基本好了，而且白发也变黑了许多。现向大家推荐这个验方，供选用。
制作方法：1.将黑芝麻500g，核桃仁250g，花生米250g，炒熟混在一起。
2.将糯米500g炒熟掺和进去，一起放进粉碎机中粉碎，加工成粉末。
服法：每天早餐舀3勺粉末，用开水冲成糊状，随早点喝下去。, http://www.100md.com(曹祈东)
这句古训不仅教导大家要珍惜粮食，而且说明，口腔是第一道消化器官，经过口腔仔细咀嚼之后，营养能够充分消化吸收，有利于人体健康。近几年来，科学家们还发现，细嚼慢咽有很多好处。
细嚼慢咽能防癌
日本医学家西岗研究发现，细嚼慢咽可以增加唾液分泌，而口腔里的唾液是一道防癌线，因唾液里含有多种酶，其中氧化酶能消除黄曲霉毒素、3，4-苯并芘等致癌物质。纵然人们吃了带有致癌物质的食物时，在细嚼慢咽的过程中，唾液和食物充分搅拌，就能起到一定的防癌作用。
细嚼慢咽能减肥
日本玛利娜医科大学营养学家通过研究后认为，食物进入人体后，血糖就会升高，当血糖升高到一定水平时，大脑食欲中枢就会发出停止进食的信号。细嚼慢咽时，由于进食的速度减慢，则可有效地控制食量，自然就起到减肥的效果了。
(黄永平) D2
验方治前列腺病
我邻居李老先生患有前列腺肥大症，曾多次到医院就诊，用了不少药，但只是暂时缓解了一下，无法治愈。
后来，他从别人那里得到一验方，试用了一段时间。现在，李老先生不但尿急、尿频、尿不尽等前列腺病症状基本好了，而且白发也变黑了许多。现向大家推荐这个验方，供选用。
制作方法：1.将黑芝麻500g，核桃仁250g，花生米250g，炒熟混在一起。
2.将糯米500g炒熟掺和进去，一起放进粉碎机中粉碎，加工成粉末。
服法：每天早餐舀3勺粉末，用开水冲成糊状，随早点喝下去。, http://www.100md.com(曹祈东)