爱好广泛 劳逸结合——记四川省眉山市一百零二岁的杨少轩老人
 |
四川省眉山市彭山县是我国第一个经过国家级多学科专家鉴定的“中国长寿之乡”，其“长寿文化”、“孝文化”源远流长，丰富深厚。现年102岁的杨少轩老人就住在该县义和乡合桥村。
杨少轩1904年9月18日出生在一个佃农家庭。由于家中十分贫穷，杨少轩从未瞎惶煅В两衲坎皇抖 K淙徊皇蹲郑赡昵岬乃纺粤榛睿还苣窘郴睢?br>瓦匠活，还是铁匠活、篾匠活，只要看上两三遍，他都能学会。左邻右舍都非常喜欢这个小伙子，遇到什么事，都愿意找杨少轩帮忙，杨少轩也从不推辞，总是高高兴兴去帮忙，而且从来不要报酬。杨少轩19岁结婚，婚后，妻子罗玲作为他生育了四儿三女，现在全都成家立业了。老伴罗玲作于1966年因病离他而去。面对精神打击，杨少轩没有钻牛角尖，他说：“人死不能复生，活着的人又何必为死去的人而伤身呢？如果那样，真是不划算啊!”
当笔者询问老人的长寿养生之道时，老人端起茶杯，喝了一口茶，慢慢地讲道：“一是共产党的政策好。现在政府不但每月派医务人员上门给我义诊，每月还给我发120元生活补助。如今，我们农村也比得上城市了，生活水平提高了，精神生活也充实了。二是我爱好广泛。我虽然不识字，可我爱看，许多手艺活，我看几次就学会了，比如，家里的好多东西我都能修。我除了爱看外，还爱听，收音机里讲《孙悟空三打白骨精》、《三国演义》、《红楼梦》等评书，听完之后，我就能学着人家的调子，讲给孙儿、孙女们听，让他们从小‘听多识广’。三是劳逸结合。我说小同志，不怕你笑话，我这样的岁数，还能犁田劳作。但在劳动时间上，每次我只劳动半小时，之后坐下来休息，喝喝茶，抽抽自己种的叶子烟，摆摆龙门阵(四川方言，意为聊天)，这样的生活多快活啊，你说是不？除此而外，我每天按时就寝，准时起床。因为岁数不饶人啊，还是自己应该注意劳逸结合，只有这样，才能对身体有好处嘛!四是生活需要均衡。就说饮食上吧，不能经常吃得饱饱的，如果吃得太饱，要引发糖尿病等疾病，那就不好了。我每天三餐是定时定量，粗细粮米粥、大鱼大肉、蔬菜水果，必须均衡配合，只有这样，身体各机能才不会受损。五是家庭和睦，子孝孙贤。我们大家庭共有96口人，五世同堂，全家人从没有吵嘴打架的事情发生。与左邻右舍也相处得非常融洽，从未因田边边、地角角、竹林而争吵过。我的儿子、儿媳、孙子、孙媳们都非常尊敬我，十分孝顺我，有什么好吃的，他们都会给我送来，或请我过去。就连远在广州工作的外孙，每周都要打个电话来问候我一声，问我需要什么。我告诉他们，我什么都不缺，只希望他们努力工作，注意身体，像我一样，活一百多岁。”
图为杨少轩老人与家人在一起摆龙门阵。
图文/姚洪双, http://www.100md.com