减肥避开三误区
一是认为减肥可以自己解决，不必求医生指导。目前，很多肥胖患者自己在市场上购买减肥药或减肥保健品来治疗肥胖。其实每种减肥药的作用机制、功能、副作用都不甚相同，如不能正确根据自身具体情况全面考虑，而随意选药，很有可能对健康带来新的损害。
二是从自己的形象出发，以追求苗条为减肥的目的，即使自己的体重在正常范围内，仍在不断地减肥，以求“越瘦越美”，从而严重影响身体的健康。科学证明，保持体重指数在18.5公斤/平方米以上是基本健康的需要，切不可被减肥产品的广告词所误导，更不能盲目减肥。
三是认为减肥只需服用药物，吃了药就可以放心大吃大喝，或者认为完全不吃主食就能减肥等。其实控制体重和减肥都必须采取综合措施，即膳食平衡(能量摄入与消耗平衡，膳食的食物结构平衡)和适宜的体力活动，如已达到肥胖的水平，则需加上必要的药物治疗，三者结合才能有效防治肥胖。而且，即使应用药物减肥，也只有同时坚持膳食平衡及体力活动，才能取得持久的效果。, 百拇医药(王玉忠 贾改芹 山西副主任医师)
二是从自己的形象出发，以追求苗条为减肥的目的，即使自己的体重在正常范围内，仍在不断地减肥，以求“越瘦越美”，从而严重影响身体的健康。科学证明，保持体重指数在18.5公斤/平方米以上是基本健康的需要，切不可被减肥产品的广告词所误导，更不能盲目减肥。
三是认为减肥只需服用药物，吃了药就可以放心大吃大喝，或者认为完全不吃主食就能减肥等。其实控制体重和减肥都必须采取综合措施，即膳食平衡(能量摄入与消耗平衡，膳食的食物结构平衡)和适宜的体力活动，如已达到肥胖的水平，则需加上必要的药物治疗，三者结合才能有效防治肥胖。而且，即使应用药物减肥，也只有同时坚持膳食平衡及体力活动，才能取得持久的效果。, 百拇医药(王玉忠 贾改芹 山西副主任医师)