太极健体魄 武术传友谊
为纪念简化24式太极拳公布50周年，进一步推进中韩两国太极拳爱好者之间的交流，由中国艺术文化普及促进会国际交流中心、韩国旅游发展局等单位主办的“展中华夕阳风采，中国太极韩国行”活动在韩国首尔举行。来自中国的太极拳爱好者与韩国太极拳爱好者共同在首尔文化广场表演了太极功夫。
太极拳可以修身养性又可以强身健体，在中国已获得越来越多的认同。这次在韩国举行的太极拳表演，对弘扬中国武术精神，促进两国传统友谊大有裨益。太极拳好手的精彩表演吸引了不少爱好者来驻足观看。太极拳各拳种名师亮相表演了各自看家功夫，使人们大饱眼福。
一开场，由中国北京各个社区代表队选拔出的近百人组成的太极拳表演队队员，身着太极练功服，在优美的音乐伴奏下表演了显示太极拳刚柔之功的24式简化太极拳，接着韩国太极拳爱好者表演了杨式太极拳37式，之后两国太极拳爱好者轮流表演，32式太极拳、夕阳美太极扇、太极剑、太极刀等赢得人们阵阵掌声。
北京崇文区武术协会副主席李建伟对记者说，太极拳源出河南陈家沟，以后逐渐发展出杨、吴、孙、武几大派系。整个太极运动中，除了拳外，还有刀、剑、枪、棍等多个门类。太极运动讲究由心发力，既可以平和心态、修身养性，又可以强身健体、延年益寿。50年前，国家体育总局对太极招式进行了改编，删除了大部分刚猛招式，使之更加柔和易练，从而在群众中得到大力推广。
韩国太极拳协会名誉会长李灿练习太极拳已有40年，年近花甲的李会长表演起各套太极拳、太极剑、太极刀来都如行云流水，令观看者赞叹。他为了学好太极拳曾多次来到中国。
在这场群众性的表演大会上，大到七十多岁的老人家，小到二十几岁的青年人，都亮出了自己的拿手招式。李女士是北京某社区的太极拳教练，她练习太极拳已有20多年，辅导过许多太极拳爱好者。她说，练太极拳要讲究拳架随意不强求，行拳强调用意不用力，动作幅度小、运行慢，才不会造成肌肉紧张或僵持，也不会损伤关节。在行拳过程中，始终强调如同坐凳一样轻松，全身肌肉处于放松状态，练拳者不仅不感到劳累，而且也有利于内气在体内的流动。另外，常练太极拳能增强腹式呼吸，腹式呼吸有按摩内脏器官的作用，增加内脏腺体的分泌，提高脏器的功能。最重要的是练太极拳要坚持常练不懈。只有持之以恒，才能收到预期的健身效果。, http://www.100md.com(黄丹)
太极拳可以修身养性又可以强身健体，在中国已获得越来越多的认同。这次在韩国举行的太极拳表演，对弘扬中国武术精神，促进两国传统友谊大有裨益。太极拳好手的精彩表演吸引了不少爱好者来驻足观看。太极拳各拳种名师亮相表演了各自看家功夫，使人们大饱眼福。
一开场，由中国北京各个社区代表队选拔出的近百人组成的太极拳表演队队员，身着太极练功服，在优美的音乐伴奏下表演了显示太极拳刚柔之功的24式简化太极拳，接着韩国太极拳爱好者表演了杨式太极拳37式，之后两国太极拳爱好者轮流表演，32式太极拳、夕阳美太极扇、太极剑、太极刀等赢得人们阵阵掌声。
北京崇文区武术协会副主席李建伟对记者说，太极拳源出河南陈家沟，以后逐渐发展出杨、吴、孙、武几大派系。整个太极运动中，除了拳外，还有刀、剑、枪、棍等多个门类。太极运动讲究由心发力，既可以平和心态、修身养性，又可以强身健体、延年益寿。50年前，国家体育总局对太极招式进行了改编，删除了大部分刚猛招式，使之更加柔和易练，从而在群众中得到大力推广。
韩国太极拳协会名誉会长李灿练习太极拳已有40年，年近花甲的李会长表演起各套太极拳、太极剑、太极刀来都如行云流水，令观看者赞叹。他为了学好太极拳曾多次来到中国。
在这场群众性的表演大会上，大到七十多岁的老人家，小到二十几岁的青年人，都亮出了自己的拿手招式。李女士是北京某社区的太极拳教练，她练习太极拳已有20多年，辅导过许多太极拳爱好者。她说，练太极拳要讲究拳架随意不强求，行拳强调用意不用力，动作幅度小、运行慢，才不会造成肌肉紧张或僵持，也不会损伤关节。在行拳过程中，始终强调如同坐凳一样轻松，全身肌肉处于放松状态，练拳者不仅不感到劳累，而且也有利于内气在体内的流动。另外，常练太极拳能增强腹式呼吸，腹式呼吸有按摩内脏器官的作用，增加内脏腺体的分泌，提高脏器的功能。最重要的是练太极拳要坚持常练不懈。只有持之以恒，才能收到预期的健身效果。, http://www.100md.com(黄丹)