冬季上网要注重防护保健
由于冬季气候寒冷，房间关门闭窗通风不良，一些有害物质容易在室内聚集，相对平时的危害便更为突出。因而冬季上网尤其需注意自我防护。
家用电脑要注意摆放位置 电脑等家电由于存在电磁辐射，冬季最好不要摆放在卧室。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。距离以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。
注意室内通风 科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的化学物质，这种物质对人有致癌作用。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，否则上网时要注意定期开启门窗搞好通风换气，在电脑密集的网吧更该如此。
注意眼睛的防护 在电脑显示屏前最好贴一张防辐射的保护膜，以减少对眼睛的损害。如室内开启空调或取暖器，最好放些浇了水的花草盆景或在室内放盆水，以适当增加湿度。当然，重要的是避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露面积减少到最低。对于一些长时间上网者，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，应适当多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、桔子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。同时要多饮些茶，因为茶叶中的茶多酚有利于抵抗放射性物质。另外注意适当多眨几次眼睛或适当涂些眼霜，有滋润的功效。, http://www.100md.com(伍新华 湖南副主任医师)
家用电脑要注意摆放位置 电脑等家电由于存在电磁辐射，冬季最好不要摆放在卧室。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。距离以能看清楚字为准，至少也要50厘米到75厘米的距离，这样可以减少电磁辐射的伤害。
注意室内通风 科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的化学物质，这种物质对人有致癌作用。所以，放置电脑的房间最好能安装换气扇，否则上网时要注意定期开启门窗搞好通风换气，在电脑密集的网吧更该如此。
注意眼睛的防护 在电脑显示屏前最好贴一张防辐射的保护膜，以减少对眼睛的损害。如室内开启空调或取暖器，最好放些浇了水的花草盆景或在室内放盆水，以适当增加湿度。当然，重要的是避免长时间连续操作电脑，注意中间休息。双眼平视或轻度向下注视荧光屏，这样可使颈部肌肉轻松，并使眼球暴露面积减少到最低。对于一些长时间上网者，视网膜上的视紫红质会被消耗掉，而视紫红质主要由维生素A合成。因此，应适当多吃些胡萝卜、白菜、豆芽、豆腐、桔子以及牛奶、鸡蛋、动物肝脏、瘦肉等食物，以补充人体内维生素A和蛋白质。同时要多饮些茶，因为茶叶中的茶多酚有利于抵抗放射性物质。另外注意适当多眨几次眼睛或适当涂些眼霜，有滋润的功效。, http://www.100md.com(伍新华 湖南副主任医师)