从《论语》中学养生
我国素有“半本《论语》治天下”的说法，可见《论语》在人们心目中的崇高地位。《论语》内容博大精深，实为修身、治国、平天下的教化工具，同时也是一本养生保健的百科全书。其中一部分内容集中反映了孔子的心身修养和生活习惯，包含着丰富的养生学内容。
孔子在行为医学上有独特的建树，他首倡仁者寿，指出加强思想道德修养对维护身心健康意义重大，指出培养良好的生活习惯是预防疾病的重要手段。认真研究孔子的这些思想并付诸实现，对提高自身健康水平大有裨益。如孔子认为，天道以中庸为法，过犹不及，皆致失常，养生之道不离中庸则可望颐养天年。又主张“君子先慎乎德”，事实证明，以德立身是养生的重要根基。
孔子还提出了一些良好的生活准则，如在《乡党篇》里提出，暑天宜穿粗或细的葛布单衣，冬天要穿皮袍，配毛垫；在饮食上，吃饭时不因米精而多吃，不因肉细而多吃。食物腐臭、鱼变质、肉腐败，不吃；颜色不好，不吃；气味难闻，不吃；烹调不当，不吃；没到吃饭的时间，不吃。切肉的方法不对，不吃；没有调味的酱，不吃。肉食虽多，但吃肉不超过主食。酒可以喝，但又不能喝醉。市场上买来的酒和熟肉不吃。每餐不离姜，但又不多吃。
孔子的成就涉及政治、经济、文化、医学、养生学等诸多方面，这些无不得益于他发愤图强、勤用脑、善思考。大脑是人体生命的活动中枢，具有用进废退的特点，所以脑健则寿长，脑衰则命短。爱学习、勤用脑是促使大脑保持活力的灵丹妙药。所以他提出了勤用脑，防衰老的主张。
大约成书于春秋战国时期的《论语》，直到今天，依然有着学习的价值。老年人们经常翻翻，对我们的生活是大有裨益的。 (张 宏), 百拇医药
孔子在行为医学上有独特的建树，他首倡仁者寿，指出加强思想道德修养对维护身心健康意义重大，指出培养良好的生活习惯是预防疾病的重要手段。认真研究孔子的这些思想并付诸实现，对提高自身健康水平大有裨益。如孔子认为，天道以中庸为法，过犹不及，皆致失常，养生之道不离中庸则可望颐养天年。又主张“君子先慎乎德”，事实证明，以德立身是养生的重要根基。
孔子还提出了一些良好的生活准则，如在《乡党篇》里提出，暑天宜穿粗或细的葛布单衣，冬天要穿皮袍，配毛垫；在饮食上，吃饭时不因米精而多吃，不因肉细而多吃。食物腐臭、鱼变质、肉腐败，不吃；颜色不好，不吃；气味难闻，不吃；烹调不当，不吃；没到吃饭的时间，不吃。切肉的方法不对，不吃；没有调味的酱，不吃。肉食虽多，但吃肉不超过主食。酒可以喝，但又不能喝醉。市场上买来的酒和熟肉不吃。每餐不离姜，但又不多吃。
孔子的成就涉及政治、经济、文化、医学、养生学等诸多方面，这些无不得益于他发愤图强、勤用脑、善思考。大脑是人体生命的活动中枢，具有用进废退的特点，所以脑健则寿长，脑衰则命短。爱学习、勤用脑是促使大脑保持活力的灵丹妙药。所以他提出了勤用脑，防衰老的主张。
大约成书于春秋战国时期的《论语》，直到今天，依然有着学习的价值。老年人们经常翻翻，对我们的生活是大有裨益的。 (张 宏), 百拇医药