求新求变 重燃“战火”
一般情况下，对结婚十几年或几十年的“老夫老妻”来说，夫妻间性结合已经毫无新鲜可言，从结婚起就一直过着一成不变的性生活。在这样毫无变化的重复中，再大的魅力也会被消磨掉，这就难怪有人会以例行公事的态度来对待这项充满乐趣的活动。
从某种意义上讲，长期共同生活的夫妻都会出现性厌倦感，只不过程度不同，持续的时间也不同。善于长久的对性生活保持热情的夫妻，从不马马虎虎地对待每一次性生活，他们已经学会了更多地从整个性爱过程中获得乐趣，而不是单纯地追求实质性交合的那一段时间。
他们懂得性欲的降低是很自然的事情，因而便不去强求，而是慢慢地等待着欲望的不断积累。在这段等待的时间里，他们会安排各种各样活动来调整双方的身心状态，比如外出旅游，参加文娱活动等。还有的夫妻故意分离一段时间，以时空的距离增强双方的思念，来达到“小别胜新婚”的效果。这就是自我控制的方法之一。
他们在过性生活时都不刻板。对于他们来说，每一次性生活都可以成为一种全心的尝试，因此必然带来全心的体验。这是自我调控方法之二。
大海有涨潮也有落潮，这是世界万物变化的永恒规律。性欲也一样，自然的性欲降低并不可怕，关键在于你能够正确地对待它，用积极的手段去克服它，只有这样，才能收到一定效果。 (何福许), 百拇医药
从某种意义上讲，长期共同生活的夫妻都会出现性厌倦感，只不过程度不同，持续的时间也不同。善于长久的对性生活保持热情的夫妻，从不马马虎虎地对待每一次性生活，他们已经学会了更多地从整个性爱过程中获得乐趣，而不是单纯地追求实质性交合的那一段时间。
他们懂得性欲的降低是很自然的事情，因而便不去强求，而是慢慢地等待着欲望的不断积累。在这段等待的时间里，他们会安排各种各样活动来调整双方的身心状态，比如外出旅游，参加文娱活动等。还有的夫妻故意分离一段时间，以时空的距离增强双方的思念，来达到“小别胜新婚”的效果。这就是自我控制的方法之一。
他们在过性生活时都不刻板。对于他们来说，每一次性生活都可以成为一种全心的尝试，因此必然带来全心的体验。这是自我调控方法之二。
大海有涨潮也有落潮，这是世界万物变化的永恒规律。性欲也一样，自然的性欲降低并不可怕，关键在于你能够正确地对待它，用积极的手段去克服它，只有这样，才能收到一定效果。 (何福许), 百拇医药