冬季，体虚小儿调补的好季节
体虚适用药补
中医认为“虚则补之”，小儿也不例外。滋补药应根据小儿不同体质辨证应用。如小儿平时容易感冒，多汗，乏力，属于气虚，宜给补气药，可用黄芪、太子参、白术、防风煎汤服；小儿消瘦、厌食、面色萎黄，大便溏薄，属于脾虚，宜给健脾消食药，可食用山药、白术、扁豆、米仁、山楂、麦芽；小儿面色苍白、夜寐不安、神疲乏力、舌质淡白，属于血虚，宜给益气养血药，可服用黄芪、党参、当归、首乌、黄精、红枣；小儿生长发育落后，尿频、面色苍白、舌胖，属于肾虚，宜给补肾壮骨药，可服用仙灵脾、补骨脂、巴戟天、熟地、杞子、桑寄生。
调补也要有法
小儿感冒后容易发生食欲减退，口有异味，大便秘结，舌苔厚腻，说明体内湿热较重，此时应先用清热利湿药，如藿香、佩蓝、厚朴、黄芩等，待湿热退后再用滋补药。
对原有脾胃虚弱，消化功能差，食欲不振的小儿，先要用“开路药”，如山楂、麦芽、陈皮、苍术等，待食欲有所改善后再用滋补药。
对正在生长发育的小儿，不能给其服用含有过多激素的补药，如哈士膜、蛤蚧、红参等。
介绍几种食疗
冬菇山药瘦肉汤
适应症：消瘦，纳呆，易感冒者。
功用：滋阴健脾，益气助食。
用法：取冬菇30克(洗净去菇蒂)，山药100克去皮切块，瘦肉150克切小块，同放入砂锅中，加水及少许酒及盐，煲两小时，与汤同食。
萝卜猪肺汤
适应症：久咳，唇红，便秘者。
功用：清热润肺，调理肠胃。
用法：取白萝卜200克切块，胡萝卜200克切块，猪肺250克洗净切块，加食油炒透，放少许酒，放水，上料后放入砂锅中，小火煲两小时，调味后食用。, http://www.100md.com(时毓民 上海复旦大学儿科医院教授)
中医认为“虚则补之”，小儿也不例外。滋补药应根据小儿不同体质辨证应用。如小儿平时容易感冒，多汗，乏力，属于气虚，宜给补气药，可用黄芪、太子参、白术、防风煎汤服；小儿消瘦、厌食、面色萎黄，大便溏薄，属于脾虚，宜给健脾消食药，可食用山药、白术、扁豆、米仁、山楂、麦芽；小儿面色苍白、夜寐不安、神疲乏力、舌质淡白，属于血虚，宜给益气养血药，可服用黄芪、党参、当归、首乌、黄精、红枣；小儿生长发育落后，尿频、面色苍白、舌胖，属于肾虚，宜给补肾壮骨药，可服用仙灵脾、补骨脂、巴戟天、熟地、杞子、桑寄生。
调补也要有法
小儿感冒后容易发生食欲减退，口有异味，大便秘结，舌苔厚腻，说明体内湿热较重，此时应先用清热利湿药，如藿香、佩蓝、厚朴、黄芩等，待湿热退后再用滋补药。
对原有脾胃虚弱，消化功能差，食欲不振的小儿，先要用“开路药”，如山楂、麦芽、陈皮、苍术等，待食欲有所改善后再用滋补药。
对正在生长发育的小儿，不能给其服用含有过多激素的补药，如哈士膜、蛤蚧、红参等。
介绍几种食疗
冬菇山药瘦肉汤
适应症：消瘦，纳呆，易感冒者。
功用：滋阴健脾，益气助食。
用法：取冬菇30克(洗净去菇蒂)，山药100克去皮切块，瘦肉150克切小块，同放入砂锅中，加水及少许酒及盐，煲两小时，与汤同食。
萝卜猪肺汤
适应症：久咳，唇红，便秘者。
功用：清热润肺，调理肠胃。
用法：取白萝卜200克切块，胡萝卜200克切块，猪肺250克洗净切块，加食油炒透，放少许酒，放水，上料后放入砂锅中，小火煲两小时，调味后食用。, http://www.100md.com(时毓民 上海复旦大学儿科医院教授)