不妨自我暴露——自我暴露 心理健康的需要
现实生活中，一些人受“面子”的驱使，或是为了使自己在别人面前的形象愈加“完美”，很不愿意透露自己真实的信息，惟恐自己的弱点暴露给别人会有损了自己的形象。殊不知，恰如其分的暴露不仅不会损坏你的形象，还能使你的形象愈加完美和动人。因为，日常生活中，有缺点的普通人更被人喜欢和接受。
研究表明，允许别人了解真实的自我对于个人保持心理健康是必要的。自我封闭倾向很强的人，或自卑心理严重，由自卑而导致过度的修饰或过度的自我保护以及敏感的心态；或虚荣心过强，他们不愿意向别人哪怕是较熟悉的人透露有关自我的真实信息，惟恐包括自己弱点和不足的一些真实信息被别人知道后会成为日后被人耻笑的把柄。他们的心灵很累，精神负担很重，心理能量过多地浪费在掩饰、防御、维护脆弱的自尊心上。
可见，正常的情绪情感的交流、正常的心灵互动、良好的人际关系是一个人心理健康的前提。鉴于此，心理治疗专家向人们敲起了警钟：自我封闭是心理或精神方面出问题的人的共同特点，在日常生活中，我们完全可以过得坦然些，自在些，轻松些。从心理学的角度看，适度的自我暴露，其实也是心理健康的需要。, 百拇医药(李双 山东心理学硕士)
研究表明，允许别人了解真实的自我对于个人保持心理健康是必要的。自我封闭倾向很强的人，或自卑心理严重，由自卑而导致过度的修饰或过度的自我保护以及敏感的心态；或虚荣心过强，他们不愿意向别人哪怕是较熟悉的人透露有关自我的真实信息，惟恐包括自己弱点和不足的一些真实信息被别人知道后会成为日后被人耻笑的把柄。他们的心灵很累，精神负担很重，心理能量过多地浪费在掩饰、防御、维护脆弱的自尊心上。
可见，正常的情绪情感的交流、正常的心灵互动、良好的人际关系是一个人心理健康的前提。鉴于此，心理治疗专家向人们敲起了警钟：自我封闭是心理或精神方面出问题的人的共同特点，在日常生活中，我们完全可以过得坦然些，自在些，轻松些。从心理学的角度看，适度的自我暴露，其实也是心理健康的需要。, 百拇医药(李双 山东心理学硕士)