腹空莫放茶穿
众所周知，喝茶可以提神醒脑、消除疲劳、止渴消食、强心利尿、醒酒解毒。有些品种的茶还可以抗菌消炎、降脂减肥、延缓衰老，甚至预防癌症、延年益寿。
但是，从保健的角度讲，饭前、睡前空腹时是不宜喝茶的，尤其不能喝浓茶。因为茶叶中含有大量的鞣酸，可使血管暂时收缩。当胃中没有食物时，鞣酸直接刺激胃壁，会使胃黏膜下的血管收缩，血流减少，进而影响胃的消化功能。
另外，茶水泡的时间越长，其中的鞣酸含量会越高，加之茶中还含有一些嘌呤类生物碱。所以，对于有痛风病的人不宜空腹饮用久泡的茶水。
茶中还含有可以兴奋中枢神经和心血管系统的咖啡因，睡前饮用必然会产生刺激作用，导致失眠、多梦，继而使人第二天无精打采，影响工作或学习。, 百拇医药(张立峰 北京副主任医师)
但是，从保健的角度讲，饭前、睡前空腹时是不宜喝茶的，尤其不能喝浓茶。因为茶叶中含有大量的鞣酸，可使血管暂时收缩。当胃中没有食物时，鞣酸直接刺激胃壁，会使胃黏膜下的血管收缩，血流减少，进而影响胃的消化功能。
另外，茶水泡的时间越长，其中的鞣酸含量会越高，加之茶中还含有一些嘌呤类生物碱。所以，对于有痛风病的人不宜空腹饮用久泡的茶水。
茶中还含有可以兴奋中枢神经和心血管系统的咖啡因，睡前饮用必然会产生刺激作用，导致失眠、多梦，继而使人第二天无精打采，影响工作或学习。, 百拇医药(张立峰 北京副主任医师)