人工髋关节置换后别剧烈运动
患者进行人工髋关节置换术后需要养成良好的生活及活动习惯，以维持关节的稳定性，同时要学会一些简单的康复知识进行关节康复训练。术后可以进行骑车、行走、跳舞、游泳、打高尔夫等，但不鼓励进行跑、跳等剧烈运动以及长距离行走、爬山等。
上下床：在身体转至卧床姿势前，后背尽可能紧贴床面，给躯体足够的支撑力从床上坐起时保证两腿分开，先将患肢抬离床面并转动身体，伸直患膝并使躯干与患肢在同一直线上。将患肢慢慢滑至床边，身体向后靠，防止关节过屈，身体平面与床沿垂直，患肢向前伸直。
双手置于任身体一侧，手臂用力将身体抬离床面，患肢仍然保持伸直状态(参考起立与就座的过程)。
上床的过程正好相反，只是先将健腿先移上床。
就座与起立：选择坚固的，有一定高度、有扶手的椅子，保证膝关节90度弯曲。
站在椅子前方，小腿后方紧靠坐椅。 手后伸，抓住扶手，患肢向前伸直。借助扶手之力放低身体重心，弯曲健腿，身体向后靠，避免髋关节过屈。身体后移至舒适的体位。
起立是一个相反的过程，健腿用力，手撑扶手，向前移动身体，保证患肢伸直状态。
上下楼：上楼时先抬健腿然后抬起患肢; 最后移动拐杖；下楼时先移拐杖然后移动患肢最后移动健腿。, http://www.100md.com
上下床：在身体转至卧床姿势前，后背尽可能紧贴床面，给躯体足够的支撑力从床上坐起时保证两腿分开，先将患肢抬离床面并转动身体，伸直患膝并使躯干与患肢在同一直线上。将患肢慢慢滑至床边，身体向后靠，防止关节过屈，身体平面与床沿垂直，患肢向前伸直。
双手置于任身体一侧，手臂用力将身体抬离床面，患肢仍然保持伸直状态(参考起立与就座的过程)。
上床的过程正好相反，只是先将健腿先移上床。
就座与起立：选择坚固的，有一定高度、有扶手的椅子，保证膝关节90度弯曲。
站在椅子前方，小腿后方紧靠坐椅。 手后伸，抓住扶手，患肢向前伸直。借助扶手之力放低身体重心，弯曲健腿，身体向后靠，避免髋关节过屈。身体后移至舒适的体位。
起立是一个相反的过程，健腿用力，手撑扶手，向前移动身体，保证患肢伸直状态。
上下楼：上楼时先抬健腿然后抬起患肢; 最后移动拐杖；下楼时先移拐杖然后移动患肢最后移动健腿。, http://www.100md.com