冬季预防心绞痛发作
冬季，由于寒冷刺激，原有冠状动脉粥样硬化者容易发生冠状动脉痉挛、收缩，心肌缺血、缺氧而发生心绞痛，临床上出现胸痛、胸闷、大汗淋漓和频死感等症状；如不及时救治，可进一步发展成为心肌梗塞，危及生命。冬季如何预防心绞痛发作呢？
注意防寒保暖 冬季心绞痛发作的第一大诱因是天气寒冷，其机理如前所述，故防寒保暖十分重要。冠心病患者从入冬开始，就应注意适当添加衣物，以防受寒冷刺激，血管收缩；外出时最好戴上帽子、手套，围上颈巾，穿上大衣，并尽量不要在特别寒冷的早、晚外出；在室内，使室温保持在18～20℃为宜。
保持心理平衡 冬季阴雨、雪连绵，往往连续多日不见阳光，容易使人心情忧郁。另外，冬季喜庆节日特别多，再加上亲戚朋友聚会，或者婚庆生日等，热闹的日子多。每当这时，原有冠心病(尤其是合并高血压者)就要加倍小心，尽量保持心境平和，情绪稳定，以免寒冷“联合”情绪激动导致心绞痛发作。
适当调整饮食 冬季为了御寒，人们往往喜欢吃大鱼大肉并饮酒；加上喜庆节日和亲戚朋友相互宴请较多，人情难却，故更容易暴饮暴食。如此一来，很容易导致餐后血脂升高，血液粘稠度增加，加上酒精、精神兴奋和寒冷等刺激，很容易加重心脏负担，并使心肌缺血缺氧，心绞痛发作。故在寒冷冬季应节制饮食，少吃高脂肪食物如肥肉、煎炸食物；适量吃高蛋白食物如鱼、虾、蛋、鸡、鸭等；多吃新鲜蔬菜和水果，并戒烟限酒，以防不测。
参加体育活动 患有冠心病者剧烈运动固然不好，但也不宜一味静养。适当从事运动量较少的体育活动如慢跑、健身操、太极拳、乒乓球和羽毛球等，可起到舒筋活络、促进血液循环和愉悦心情等作用，并可增加脂肪消耗，降低血脂，对血压高者有降压作用。需要注意的是，运动时间不宜过早，最好在早晨八九点钟进行，以免寒冷刺激心脑血管；运动量不宜过大，以呼吸每分钟20次左右、心率每分钟不超过120次并感到轻度疲劳为宜。, 百拇医药(陈金伟)
注意防寒保暖 冬季心绞痛发作的第一大诱因是天气寒冷，其机理如前所述，故防寒保暖十分重要。冠心病患者从入冬开始，就应注意适当添加衣物，以防受寒冷刺激，血管收缩；外出时最好戴上帽子、手套，围上颈巾，穿上大衣，并尽量不要在特别寒冷的早、晚外出；在室内，使室温保持在18～20℃为宜。
保持心理平衡 冬季阴雨、雪连绵，往往连续多日不见阳光，容易使人心情忧郁。另外，冬季喜庆节日特别多，再加上亲戚朋友聚会，或者婚庆生日等，热闹的日子多。每当这时，原有冠心病(尤其是合并高血压者)就要加倍小心，尽量保持心境平和，情绪稳定，以免寒冷“联合”情绪激动导致心绞痛发作。
适当调整饮食 冬季为了御寒，人们往往喜欢吃大鱼大肉并饮酒；加上喜庆节日和亲戚朋友相互宴请较多，人情难却，故更容易暴饮暴食。如此一来，很容易导致餐后血脂升高，血液粘稠度增加，加上酒精、精神兴奋和寒冷等刺激，很容易加重心脏负担，并使心肌缺血缺氧，心绞痛发作。故在寒冷冬季应节制饮食，少吃高脂肪食物如肥肉、煎炸食物；适量吃高蛋白食物如鱼、虾、蛋、鸡、鸭等；多吃新鲜蔬菜和水果，并戒烟限酒，以防不测。
参加体育活动 患有冠心病者剧烈运动固然不好，但也不宜一味静养。适当从事运动量较少的体育活动如慢跑、健身操、太极拳、乒乓球和羽毛球等，可起到舒筋活络、促进血液循环和愉悦心情等作用，并可增加脂肪消耗，降低血脂，对血压高者有降压作用。需要注意的是，运动时间不宜过早，最好在早晨八九点钟进行，以免寒冷刺激心脑血管；运动量不宜过大，以呼吸每分钟20次左右、心率每分钟不超过120次并感到轻度疲劳为宜。, 百拇医药(陈金伟)