糖尿病病人足部的自我护理
糠尿病病人因末梢神经病变、下肢供血不足及细菌感染引起足部疼痛、皮肤深溃疡、肢端坏疽等病变统称为糖尿病足；据报道，在欧美国家，因糖尿病导致糖尿病足截肢占非创伤截肢病例的35%—50%之间。目前糖尿病末梢神经和血管病变不能彻底预防，加强病人的自我防护意识，主动进行足部护理才是最重要的措施，经过正确指导，可显著减少患者的截肢比例。自我护理时要做到以下几个方面。
1、足部观察与检查：每天检查双足一次，观察足部皮肤颜色、温度改变，仔细检查双脚趾甲、趾间、足底部皮肤有无破损、水泡、小伤口、溃疡、红肿、青紫、脚癣等，评估足部有无感觉减退、麻木、刺痛、足背动脉搏动是否减弱。
2、保持足部清洁：避免感染、勤换鞋袜，每天用中性肥皂和温水清洁足部，洗脚水温度适应，要先用手试水温，若对温觉不太敏感应请家人代劳，洗净应用清洁、柔软毛巾轻轻擦干，若足部干燥，要涂上适量的润肤膏，以防皮肤裂开、修剪指甲避免太短，应与脚趾平齐，局部如有红、肿、热、痛应立即治疗。
3、选择合适的鞋袜、避免足部受伤、鞋子要松软，偏大一点，买鞋最好在下午买，站着试鞋，两只脚都要试，新鞋不可一次穿得太久，第一次只穿半小时，以后逐渐增加穿着时间，袜子以弹性好，通气及散热性好的羊毛、棉毛质地为佳，穿鞋时要经常注意鞋内有否小石子小等物，以防擦破局部皮肤、引起感染。
4、促进肢体血液循环：①每天进行适度运动、如散步、起坐等锻炼；运动原则是循环渐进、定时定量、掌握运动强度和时间，避免同姿势站立过久、坐位时、不要盘腿坐或两腿交叉坐；②经常按摩足部，按摩方向由足部往上，避免直接按摩静脉曲张患外；③冬天注意足部保暖、尽量不用热水袋保暖，以避免烫伤皮肤而引起感染；④积极戒烟。
5、预防外伤：指导病人不要赤脚走足、足部不用刺激性药物、对鸡眼、脚癣、胼胝要及时治疗。, 百拇医药(康复科)
1、足部观察与检查：每天检查双足一次，观察足部皮肤颜色、温度改变，仔细检查双脚趾甲、趾间、足底部皮肤有无破损、水泡、小伤口、溃疡、红肿、青紫、脚癣等，评估足部有无感觉减退、麻木、刺痛、足背动脉搏动是否减弱。
2、保持足部清洁：避免感染、勤换鞋袜，每天用中性肥皂和温水清洁足部，洗脚水温度适应，要先用手试水温，若对温觉不太敏感应请家人代劳，洗净应用清洁、柔软毛巾轻轻擦干，若足部干燥，要涂上适量的润肤膏，以防皮肤裂开、修剪指甲避免太短，应与脚趾平齐，局部如有红、肿、热、痛应立即治疗。
3、选择合适的鞋袜、避免足部受伤、鞋子要松软，偏大一点，买鞋最好在下午买，站着试鞋，两只脚都要试，新鞋不可一次穿得太久，第一次只穿半小时，以后逐渐增加穿着时间，袜子以弹性好，通气及散热性好的羊毛、棉毛质地为佳，穿鞋时要经常注意鞋内有否小石子小等物，以防擦破局部皮肤、引起感染。
4、促进肢体血液循环：①每天进行适度运动、如散步、起坐等锻炼；运动原则是循环渐进、定时定量、掌握运动强度和时间，避免同姿势站立过久、坐位时、不要盘腿坐或两腿交叉坐；②经常按摩足部，按摩方向由足部往上，避免直接按摩静脉曲张患外；③冬天注意足部保暖、尽量不用热水袋保暖，以避免烫伤皮肤而引起感染；④积极戒烟。
5、预防外伤：指导病人不要赤脚走足、足部不用刺激性药物、对鸡眼、脚癣、胼胝要及时治疗。, 百拇医药(康复科)