北京协和医院内分泌科副主任医师 伍学焱 张化冰

    日常生活的闲暇里，无论是在单位的办公室还是在所居住的社区，只要您稍稍留意一下四周，就不难发现：原本动作灵活、形体精干的小伙子，结婚后不久就开始变得“发福”：结实的肌肉被堆积的“肥肉”所替代，腰带一天天变短，肚子一天天变大，双下颌也跃然脸上……这种常见的男性婚后发福现象的个中原因究竟是什么呢？

    “开源节流”是主因

    当医生一脸严肃地对您说：“首先，您应该节食。”此时，不少肥胖者一定会抱怨地说：“大夫，我已经吃得够少的了，可还是胖，体重就是减不下来!”。医生会不慌不忙地向你解释其中的奥妙。

    用生活中储蓄的道理打个比方来说明婚后肥胖的形成过程，能更好地帮助您理解。体内脂肪就好比是储蓄的存款，每个人所摄取的食物所含的热量多少就好比是收入的高低，被消耗代谢掉的能量好比是支出。收入多而支出少，存款就多，摄入的热量多而消耗掉的少，也必然会导致脂肪蓄积。尽管不少婚后男士觉得自己已经吃得够少的了，但相对于其所消耗掉的能量而言，还是多的。换句话说，虽然他们“赚钱”已经很少了，但消费的更少，所以还是源源不断地增加“存款”。“存款”就是脂肪!婚后男人“发福”的道理果真如此吗？下面让我们来做一些简单的分析，看看是否与您的情况相吻合？

    男人婚后发胖主要是由于生活方式的改变。结婚以前，男人比较注重形象，常常参加各种体育锻炼和健身，以保持健壮的体态。而且对于热恋中的情侣来说，“轧马路”、逛公园几乎是每次约会的“必修课”，这些“强制性”的燃烧脂肪、消耗能量的“体育运动”，对于保持男性的体态很有帮助。

    结了婚的男人不但一日三餐有贤妻料理，吃得舒心，不知不觉中进食量当然也就更多了，能量“收入”增加了。另一方面，婚后的男士有了“成家”的归属感，变得更“顾家”，下班后归心似箭，编造种种理由来推掉同事们所组织的篮球、乒乓球赛事。吃完晚饭后在沙发上一靠，要么看看报纸、上上网，要么夫妻俩一起吃着零食看电视(可别小看这积少成多的收入哦!)。于是，能量“支出”也就大大地减少了。

    如此一来，真可谓是“开源节流”了，焉能不胖!因此 ......