提神喝咖啡不如用人参
女性“加班族”经常电脑旁一杯咖啡，以此提神。事实上，咖啡主要靠咖啡因提神；相比之下，女性用人参来提神效果更好。专家认为，单吃人参，可能会出现上火、腹部饱胀、皮疹等远期过敏现象。建议，用“白参+西洋参”一起泡茶，既不会有副作用，而且“一热一凉”合用，一则降燥热，二则有神清气爽、提神醒脑作用。泡茶完毕后还可将参渣全部吃掉，如能坚持长期服用效果更好。
在抗疲劳上，专家建议吃地黄、当归、枸杞、麦冬等，不仅有补血、活血作用，且无副反应，还能抗衰老、抗氧化。此外，黄芪能全面提高免疫功能，如果将黄芪和麦冬、生地等一起煎服，还不会上火，适当加点红枣、枸杞，增加点甜味。, 百拇医药(李春莲)
在抗疲劳上，专家建议吃地黄、当归、枸杞、麦冬等，不仅有补血、活血作用，且无副反应，还能抗衰老、抗氧化。此外，黄芪能全面提高免疫功能，如果将黄芪和麦冬、生地等一起煎服，还不会上火，适当加点红枣、枸杞，增加点甜味。, 百拇医药(李春莲)