中医药调治亚健康
1中医学对亚健康状态原因的认识,2中医证候归类,3中医调控法,【参考文献】
亚健康概念首先是由前苏联学者于20世纪80年代提出的。20世纪80年代中期，前苏联学者N·布赫曼教授以及后来的许多学者通过研究发现，人体的确存在着一种非健康非患病的中间状态，人们把这种状态称为亚健康状态。由于人们习惯上把健康称作是第一种状态，患病称为第二种状态，因此上把这种非患病、非健康的中间状态又称为“第三状态”，也称灰色状态、病前状态、亚临床期、临床前期、潜病期等。中医没有亚健康之名。中医临床重视患者自我感觉的各种症状，以自觉临床症状的改善作为疗效的主要依据。这与亚健康患者大多没有明显的器质性病变，只表现为功能的异常，临床上以自觉身体不适为主，临床医学检查没有明显异常等特点相类似。
1 中医学对亚健康状态原因的认识
中医学认为，人体是一个阴阳平衡体，它以五脏为中心，通过经络、气血把上下内外紧密联系起来，同时与自然界的日月、四季、昼夜也息息相关。因而从中医学的角度来看，亚健康状态是由于各种原因造成的阴阳二者之间暂时的失稳或失衡[1]。
11 情志失调 适时适度的情志表露是人体调节脏腑功能的重要形式，但若失时或失度，如过激或过久，即可对脏器、气血产生不良影响。如《素问·举痛论》言之“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，思则气结”。
12 饮食不节 饮食过饥过饱，暴饮暴食，偏嗜(肥甘厚腻、辛辣、生冷)等，均属于饮食不节的范畴，这些因素均可造成脏腑功能的损伤或偏胜偏衰，进入病前状态。如《素问·生气通天论》言：“味过于酸，肝气以津，脾气乃绝；味过于咸，大骨气劳，短肌，心气抑；味过于甘，心气喘满，色黑，肾气不衡；过于苦，脾气不濡，胃气乃厚；味过于辛，筋脉沮弛，精神乃央。”《素问·五脏生成论》也云：“多食咸，则脉凝泣而变色。”《素问·奇病论》指出“甘能令人中满，肥能令人内热。”
13 六气不顺 自然界的风寒暑湿燥火谓之六气，若出现太过或不及，非其时而有其气即成六淫。一般而言，人体顺应四时即可安然无恙。若六气不顺，寒温不适，燥湿不调，再加不知调摄，则有碍脏腑功能，适应能力下降。《素问·四气调神大论》言：“逆春气则少阳不生，肝气内变；逆夏气则太阳不长，心气内洞；逆秋气则太阴不收，肺气焦满；逆冬气则少阴不藏，以从其根，故与万物沉浮于生长之门。逆其根则伐其本，坏其真矣……逆之则灾害生，从之则苛疾不起，是谓得道。”
14 劳逸失度 动静适当，劳逸有度，对保持人体阴阳平衡至关重要。过劳如体劳、神劳、房劳均可致伤，《素问· 举痛论》所言之“劳则气耗” ......
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