多给老百姓一些尺子、勺子!
新闻背景
2006年12月28日，北京市卫生局和北京市糖尿病防治办公室启动“瘦腰行动”。今年1月起，全市将在超市设立慢性病控制宣传点，将制作完成的10万个“健康腰围尺”、10万份宣传手册、3万张健康卡片，免费发放。
已经有越来越多的人知道，如果男性的腰围≥90cm、女性腰围≥80cm，那就说明自己的身体快出问题了。
确实，肥胖是高血压、糖尿病、冠心病和脑卒中4种慢性病最重要的危险因素。通过各种健康教育和媒体宣传，大家对于肥胖的认识，早已经脱离了“心宽体胖”的误区。
但是，我怎么就知道我是肥胖了？我怎么知道我的腰围是多少？在专家告诉老百姓腰围的重要性后，北京市卫生部门能制作10万个健康腰围尺免费发放给大家，把研究结果从高空降落到一个老百姓看得见摸得着的举措上，值得赞扬!
老百姓需要健康知识，更需要方便地去实践健康知识。
我们整天在报道我国成年高血压患者已达1.6亿，每年还新增约300多万患者。而且专家也都在说，高血压患病率高的主要原因是居民的生活方式不够健康，吃得过咸，运动太少，居民对高血压预防知识的了解也远远不足。
但吃得过咸怎么办？专家说了，每天吃盐别超过6克。可这6克又是多大的量？
对于习惯了用两、斤来计算量的老百姓来说，这个“6克”该怎么把握，确实有一定难度。谁家都不可能在厨房里放一台天平，每炒一次菜都量一量。怎么办？有人就想出了好办法，制造一个标准的勺子啊，你只要用这个勺子去取盐，装满一次就是6克。
老百姓需要的就是这么实实在在的知识。比如买西红柿别买带尖儿的，因为带尖儿是抹了农药引起的变形。买韭菜别选颜色特绿、叶子特厚的，因为这样的韭菜可能是用农药“灌根”的。
那个“6克”的限盐勺，其实早在2002年就出现了，据说也是免费向市民发放。可遗憾的是4年多过去了，问问周围的人，很多人连见都没见过。而与此同时，我国的糖尿病患者已经4000万，全球每30秒就有一人因糖尿病截肢。
我们需要健康教育，更需要更多的尺子、勺子!
健康提示：北京市糖尿病防治办公室主任杨金奎指出，正确的腰围测量方法是将腰围尺放在脐上2厘米的水平线上。腰围健康警戒线为：男性≥90cm、女性≥80cm，这时要制定一个切实可行的减肥目标——减5～10公斤或减轻体重的10%，并定期去医院检查血压、血糖、血脂。而腰围高度警戒线为：男性≥102cm，女性≥88cm。
(赵绍华), 百拇医药(健康时报评论员韩林涛)
2006年12月28日，北京市卫生局和北京市糖尿病防治办公室启动“瘦腰行动”。今年1月起，全市将在超市设立慢性病控制宣传点，将制作完成的10万个“健康腰围尺”、10万份宣传手册、3万张健康卡片，免费发放。
已经有越来越多的人知道，如果男性的腰围≥90cm、女性腰围≥80cm，那就说明自己的身体快出问题了。
确实，肥胖是高血压、糖尿病、冠心病和脑卒中4种慢性病最重要的危险因素。通过各种健康教育和媒体宣传，大家对于肥胖的认识，早已经脱离了“心宽体胖”的误区。
但是，我怎么就知道我是肥胖了？我怎么知道我的腰围是多少？在专家告诉老百姓腰围的重要性后，北京市卫生部门能制作10万个健康腰围尺免费发放给大家，把研究结果从高空降落到一个老百姓看得见摸得着的举措上，值得赞扬!
老百姓需要健康知识，更需要方便地去实践健康知识。
我们整天在报道我国成年高血压患者已达1.6亿，每年还新增约300多万患者。而且专家也都在说，高血压患病率高的主要原因是居民的生活方式不够健康，吃得过咸，运动太少，居民对高血压预防知识的了解也远远不足。
但吃得过咸怎么办？专家说了，每天吃盐别超过6克。可这6克又是多大的量？
对于习惯了用两、斤来计算量的老百姓来说，这个“6克”该怎么把握，确实有一定难度。谁家都不可能在厨房里放一台天平，每炒一次菜都量一量。怎么办？有人就想出了好办法，制造一个标准的勺子啊，你只要用这个勺子去取盐，装满一次就是6克。
老百姓需要的就是这么实实在在的知识。比如买西红柿别买带尖儿的，因为带尖儿是抹了农药引起的变形。买韭菜别选颜色特绿、叶子特厚的，因为这样的韭菜可能是用农药“灌根”的。
那个“6克”的限盐勺，其实早在2002年就出现了，据说也是免费向市民发放。可遗憾的是4年多过去了，问问周围的人，很多人连见都没见过。而与此同时，我国的糖尿病患者已经4000万，全球每30秒就有一人因糖尿病截肢。
我们需要健康教育，更需要更多的尺子、勺子!
健康提示：北京市糖尿病防治办公室主任杨金奎指出，正确的腰围测量方法是将腰围尺放在脐上2厘米的水平线上。腰围健康警戒线为：男性≥90cm、女性≥80cm，这时要制定一个切实可行的减肥目标——减5～10公斤或减轻体重的10%，并定期去医院检查血压、血糖、血脂。而腰围高度警戒线为：男性≥102cm，女性≥88cm。
(赵绍华), 百拇医药(健康时报评论员韩林涛)