当前位置: 首页 > 中医药 > 中医药保健 > 食疗药膳 > 食物大全 > 果品类 > 橙(广柑)
编号:11422243
贴士:多吃橙子等水果 缓解酒后不适有良方
http://www.100md.com 2007年1月5日 新华网
     新华网圣地亚哥1月3日专电(记者许云鹏 赵凯)节日聚会时饮酒助兴在所难免,但纵情畅饮之后往往会出现头疼、头晕和恶心等不适症状。智利专家在3日的《信使报》上介绍了一些缓解酒后不适的方法。

    智利因蒂萨医院营养学家伊萨贝尔·莫拉莱斯说,应尽量避免将低度酒和高度酒混着喝。混饮不仅使人无意中喝得更多,还会刺激消化道,导致消化功能紊乱。

    莫拉莱斯指出,在饮酒的间歇应喝一些水或者非酒精饮料,及时给身体补水。饮酒过度带来的头疼和恶心等不适症状大多是由脱水造成的。此外,新鲜水果和果汁也能减缓酒后不适的症状。

    莫拉莱斯建议饮酒之后多吃橙子、仙人掌果和佛手柑(枸橼)等水果,这些水果富含维生素C和纤维素,能够使消化功能恢复正常,还可帮助排毒。, 百拇医药