我为自己的年龄做主
“我51岁，但是我感觉自己只有18岁。”世界抗衰老医学会主席罗博特·高德曼博士，近日在北京世界抗衰老医学会中国代理处基地接受了记者的专访，他身穿黑色运动装，看上去健壮、生气勃勃：“为自己的年龄做主。这样每个人都可以保持青春活力。”
坚持运动和采取科学的生活方式，是高德曼青春不老的两大“法宝”。他向所有人介绍，这是每个人都应重视的健康法则。他说，世界抗衰老医学会致力于研究使人如何“不得病，不变老”的科学方法，而高德曼博士本人就是一个身体力行的典范。他既是一名医生，还曾是美国4个体育运动项目的运动员；他不仅是柔道黑带选手、中国武术专家，还是拥有20多项世界力量比赛纪录的冠军选手，包括连续完成13500次仰卧起坐、321次倒立并双臂屈伸，他的这些纪录均被载入吉尼斯世界大全，并作为健身方式，始终伴随他的生活。他还三次摘取了肯尼迪健美奖桂冠，获美国健美领导奖。他是美国国家运动医学研究会的创始人和名誉董事。
除了每天规律的饮食起居、吃素食，高德曼像必须一日三餐一样，每天进行愉快的锻炼。在他此行为北京世界抗衰老医学会中国代表处授权的新闻发布会上，他还建议人们要保持精神饱满、勤于运动、科学膳食，并且说：“如果你为自己的年龄负责，那么你会成为像我这样健康的人。”
高德曼博士说，中国有很多让世界借鉴的养生之道，比如服药膳，他边说边一招一势地做着动作，“我非常喜欢中国的太极拳”。, http://www.100md.com(叶依)
坚持运动和采取科学的生活方式，是高德曼青春不老的两大“法宝”。他向所有人介绍，这是每个人都应重视的健康法则。他说，世界抗衰老医学会致力于研究使人如何“不得病，不变老”的科学方法，而高德曼博士本人就是一个身体力行的典范。他既是一名医生，还曾是美国4个体育运动项目的运动员；他不仅是柔道黑带选手、中国武术专家，还是拥有20多项世界力量比赛纪录的冠军选手，包括连续完成13500次仰卧起坐、321次倒立并双臂屈伸，他的这些纪录均被载入吉尼斯世界大全，并作为健身方式，始终伴随他的生活。他还三次摘取了肯尼迪健美奖桂冠，获美国健美领导奖。他是美国国家运动医学研究会的创始人和名誉董事。
除了每天规律的饮食起居、吃素食，高德曼像必须一日三餐一样，每天进行愉快的锻炼。在他此行为北京世界抗衰老医学会中国代表处授权的新闻发布会上，他还建议人们要保持精神饱满、勤于运动、科学膳食，并且说：“如果你为自己的年龄负责，那么你会成为像我这样健康的人。”
高德曼博士说，中国有很多让世界借鉴的养生之道，比如服药膳，他边说边一招一势地做着动作，“我非常喜欢中国的太极拳”。, http://www.100md.com(叶依)