数九寒天养生赖温补
一元复始，万象更新，时序进入元月，正是冬季最冷的时期，大寒是24个节气中最后一个节气，也是年尾调整身体最重要的时刻，宜以温补为主，不妨多吃红色蔬果及辛温食物，养精蓄锐迎新年。小寒之后过十五天就是大寒，大寒是全年二十四节气中的最后一个节气。人们经历了春夏秋的生命跃动之后，现已进入冬季静养期。随着大寒的到来，冬季已接近尾声，隐隐约约可感受到大地即将回春。
大寒养生要藏热量
大寒是冬三月之末，在这个季节 ......
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