保暖也是止疼方
“天一冷，痛就来”，疼痛病人说得最多的就是这句话。因为疼痛是一种应激状态，在寒冷的季节里，人体的周围血管收缩，肢体就会供血不足，导致缺氧，缺氧就会引发疼痛，另外，寒冷刺激会加重血管舒缩功能失调，所以天气越冷，疼痛越加明显。
疼痛早期会出现心率加快、血压升高等症状，如果不能及时缓解，可导致神经系统调节失常，出现食欲减退、睡眠障碍、精力不集中、记忆力减退，使生活质量受到影响，长期延绵不断的疼痛，还会使人体各器官系统的功能发生紊乱，免疫力低下而诱发各种并发症，大大缩短人的寿命。所以，对于各种类型的疼痛要早期控制，以免转化为长期、慢性疼痛。
因为疼痛加重属寒冷刺激所为，所以防寒保暖也是减轻疼痛的重要手段之一。老年人可有意识地加强日常保健，吃易消化的食物，每天睡觉前，用热水泡泡脚，以帮助肌肉放松，可以使足部血液流通更顺畅，减轻疼痛。适当地饮用热茶，让身体感到暖和，提高身体的兴奋点，以减轻疼痛。运动是最好的保暖方式，持续规律的运动，可以刺激肌肉，提高免疫力，但不要在户外呆很长时间。, http://www.100md.com(宏生)
疼痛早期会出现心率加快、血压升高等症状，如果不能及时缓解，可导致神经系统调节失常，出现食欲减退、睡眠障碍、精力不集中、记忆力减退，使生活质量受到影响，长期延绵不断的疼痛，还会使人体各器官系统的功能发生紊乱，免疫力低下而诱发各种并发症，大大缩短人的寿命。所以，对于各种类型的疼痛要早期控制，以免转化为长期、慢性疼痛。
因为疼痛加重属寒冷刺激所为，所以防寒保暖也是减轻疼痛的重要手段之一。老年人可有意识地加强日常保健，吃易消化的食物，每天睡觉前，用热水泡泡脚，以帮助肌肉放松，可以使足部血液流通更顺畅，减轻疼痛。适当地饮用热茶，让身体感到暖和，提高身体的兴奋点，以减轻疼痛。运动是最好的保暖方式，持续规律的运动，可以刺激肌肉，提高免疫力，但不要在户外呆很长时间。, http://www.100md.com(宏生)