一生勤劳寿而康——记广东省高州市101岁的黄世和
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黄世和老人1905年3月出生在广东省高州市古丁镇新龙村委会石铺村。他7岁时替地主养牛，13岁当长工放木筏。他20岁结婚，1966年妻子因病去世，他含辛茹苦把五个子女养大，如今已是四世同堂。
101岁的黄世和老人，满面红光，精神抖擞，双眼炯炯有神，头发有点灰白，耳朵有点背，看上去最多只有80多岁。他的大儿子黄永来说，他最近体检血压正常，血脂不高，血糖不高，心脑血管也正常。之所以身体这么好，完全得益于他一生勤劳。
黄世和13岁当长工时，活路就是上山砍杉木，再抬下河边，扎成木筏，由马贵河沿河撑入鉴江，经高州、化州至吴川。放木筏要经过无数的急流险滩，全凭熟悉水路，胆大心细，心灵手巧。别人多是两人放一张木筏，而黄世和身材魁梧力气大，胆识过人，一个人就能放一张木筏。为了多挣点钱养家糊口，他还去电白县水东镇担盐回马贵圩卖，每次挑100斤盐，来回200多公里路，其中辛苦可想而知。
三年经济困难时期，黄世和上山开荒，种上木薯、番薯、蕉芋、南瓜、蔬菜……终于使全家度过了难关。黄世和是个闲不住的人，80岁时还带领儿子媳妇上山开荒种果，种下荔枝、龙眼、黄榄果树共300多棵，如今，这些树年年挂果，成了家中的小银行。黄世和90岁能上山砍柴，最近几年还到地里种菜，在家里养鸡、养猪、做饭，忙个不停。他说，忙惯了，不干活手发痒。正是由于他一生勤劳，很少生病，有点小伤小病，也是自己采点草药就治好了，从没有生过大病，也没有住过医院。
黄世和生活很有规律，早睡早起，午睡一小时，不沾烟酒，从不挑食，一日三餐一粥二饭，每天1斤大米、半斤瘦肉、1斤果蔬。
黄世和共生育3子2女。二儿子外出打工，三儿子到农场承包山头种橡胶，他和大儿子黄永来一起生活。儿孙们对他非常孝顺，生活无忧，一家共享天伦之乐。他说：“这么好的世道，我还想多活几年哩!”
文/邓伟南, http://www.100md.com