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冬季室温过高或者过低都会引发多种疾病
http://www.100md.com 2007年1月17日 搜狐健康论坛
     在冬季,室内适宜的温度会让人感觉温暖如春,身心愉悦,而温度过高或过低都会引发多种疾病,最常见的就是感冒。

     室温18℃最不容易感冒

    严冬季节,室内温度到底多高合适?根据人体的生理状况和对外界的反应,18℃—22℃最为适宜。

    如果室温过高,室内空气就会变得干燥,人们的鼻腔和咽喉容易发干、充血、疼痛,有时还会流鼻血。在过高的温度中,人也会变得烦躁、注意力不集中、精确性和协调性变差、反应速度降低等等。如果室内外温差过大,人在骤冷骤热的环境下,容易伤风感冒。对于老人和患高血压的人而言,室内外温差更不能过大。因为室内温度过高,人体血管舒张,这时要是突然到了室外,血管猛然收缩,会使老人和高血压病人的大脑血液循环发生障碍,极易诱发中风。

    此外,室内温度过高,家具、石材及室内装饰物中有毒气体释放量也随之增加,而冬季大多数房间都门窗紧闭,有害物质更容易在室内聚积,影响人体健康。

     全面预防感冒的攻略!

    生活中常有这样的事:在气温很低的晴朗冬日,人们外出时并不觉得很冷;而在雷阵雨来临前的夏日,气温并不是很高,人们却觉得闷热难熬。要弄清楚其间的奥妙,就需要明白“感觉温度”这一概念,以及空气流动(风)、空气湿度对感觉温度的影响。

    另一方面,如果室温过低,人久留其中自然容易受凉感冒。而且由于寒冷对机体的刺激,交感神经系统兴奋性增高,体内儿苯酚胺分泌增多,会使人的肢体血管收缩,心率加快,心脏工作负荷增大,耗氧量增多,严重时心肌就会缺血缺氧,引起心绞痛。

     提醒:捂汗可能让感冒加重

    有不少人认为得了伤风感冒出了汗就好,治疗感冒习惯用传统的捂汗法。当病人怕冷且不出汗时就让病人喝热生姜水,用被子蒙住身体,直至出一身大汗。但是这样做并不一定能减轻病情,尤其是病人出汗过多,极易脱水,会因电解质失衡而加重病情或引起并发症。而一些年轻人,一旦患上感冒,便刻意进行一些体力劳动,或者到运动场上跑上几圈,打打篮球等。其实这种做法往往适得其反,单纯加大运动量会增加体力消耗,使抗病能力下降,有可能导致病情加重。(来源:搜狐健康论坛), 百拇医药