俗话说：“49岁是男人的一道坎儿。”北京市曾有一份调查说，过去10年里，40~49岁年龄段的死亡率上升最快，一些单位的顶梁柱英年早逝,令人扼腕。这就是可悲的“49岁现象”。专家因此提醒：中年男人的机体一旦超过正常负荷，应该调整和休息。如长期处于疲劳状态，不仅会降低工作效率，还会引起各种疾病，甚至猝死!

    下面这几个故事，为中年男人的生活敲响了警钟——

    ■“拼”出来的病

    ▲讲述人：陈冬初

    我是个农村娃，好不容易通过高考跳出农门，毕业后进了政府机关。经过十多年拼搏，42岁那年，我终于由副转正，坐上了局长的“宝座”。本以为可以松口气，没想到肩上的担子更重了。大到人事安排，小到后勤管理，还有应接不暇的应酬，什么都得操心，“两眼一睁忙到熄灯”，很难有机会在家吃顿清静饭。

    更让人不安的是，我总感觉几位副职对我的位置虎视眈眈。一方面，我要树立权威，另一方面，还要拢络人心，时时处处都在琢磨如何把人际关系处理得尽善尽美。为了分析某个人某件事，我常常夜不能寐，食不知味。那怕是节假日，神经也绷得紧紧的。

    为了保住“宝座”，不管是工作上还是酒桌上，我都扮演着“拼命三郎”的角色，喝酒抽烟、吃大鱼大肉就是家常便饭。几年下来，我的老胃病大大加重，精力也大不如前。看到我的身体每况愈下 ......