维生素D对女性很重要
一项新的研究结果发现，女性孕期补充足够的维生素D可以防止她们的孩子在后期生活少患软骨症。英国南安普敦大学的研究人员测量160名孕后期女性体内的维生素D水平，然后再在她们的孩子9岁时测量其骨骼中的矿物质。结果是，孕期体内维生素D水平高的母亲所生的孩子体内的矿物质，明显比孕期体内维生素D水平低的母亲所生的孩子骨质中的矿物质多，骨质也更坚硬。
痛经是女性的烦恼事之一，大约20%的女性有经期前综合征，既影响女性的生活，又干扰她们的工作。美国研究人员经对比分析发现，多摄取钙和维生素D可以降低女性出现焦虑、抑郁、头痛和腹部绞痛等经期前综合征症状。
另外,美国阿拉巴马大学伯明翰分校的萨格等人分析了近3万名年龄在55至69岁之间妇女的医疗档案。在为期11年的追踪调查中，有152人确诊罹患了风湿性关节炎。而维生素D与风湿性关节炎有密切关系，维生素D摄取水平最高的女性罹患风湿性关节炎的风险要比摄取水平最低的女性低三分之一左右。
由于解剖学特点和生理的不同，女性最容易患一些独特的癌症，例如乳癌、卵巢癌。美国加利福尼亚大学莫雷斯癌症中心的教授塞德里克·加兰领导的研究组发现，每日补充较大剂量的维生素D可以大大减少女人患乳癌、卵巢癌和结肠癌的机会，防护作用强的甚至可以减少一半的患癌危险。而且，通过经常晒太阳来吸收维生素D的地中海地区的人们具有较低的癌症发生率就是一个旁证。
有关专家提醒,补充维生素D的方法通常有两种，一种是晒太阳，皮肤通过晒太阳时的化学反应可以自己生成维生素D；二是通过饮食和维生素D药片来补充。, 百拇医药(冀京蕊)
痛经是女性的烦恼事之一，大约20%的女性有经期前综合征，既影响女性的生活，又干扰她们的工作。美国研究人员经对比分析发现，多摄取钙和维生素D可以降低女性出现焦虑、抑郁、头痛和腹部绞痛等经期前综合征症状。
另外,美国阿拉巴马大学伯明翰分校的萨格等人分析了近3万名年龄在55至69岁之间妇女的医疗档案。在为期11年的追踪调查中，有152人确诊罹患了风湿性关节炎。而维生素D与风湿性关节炎有密切关系，维生素D摄取水平最高的女性罹患风湿性关节炎的风险要比摄取水平最低的女性低三分之一左右。
由于解剖学特点和生理的不同，女性最容易患一些独特的癌症，例如乳癌、卵巢癌。美国加利福尼亚大学莫雷斯癌症中心的教授塞德里克·加兰领导的研究组发现，每日补充较大剂量的维生素D可以大大减少女人患乳癌、卵巢癌和结肠癌的机会，防护作用强的甚至可以减少一半的患癌危险。而且，通过经常晒太阳来吸收维生素D的地中海地区的人们具有较低的癌症发生率就是一个旁证。
有关专家提醒,补充维生素D的方法通常有两种，一种是晒太阳，皮肤通过晒太阳时的化学反应可以自己生成维生素D；二是通过饮食和维生素D药片来补充。, 百拇医药(冀京蕊)