呵护双脚 健康一冬
天气变得一天比一天冷。许多人在增添衣服御寒的同时，却往往忽视了对足部实行科学的保护。人体五脏六腑的功能在脚上都有相应的体现，因此，呵护双脚就等于呵护整个身体。
在冬季，人们常常会穿上棉鞋和厚厚的袜子保护自己的足部。但是，这样做可能会给足部带来意想不到的伤害，因为这时足部容易大量出汗，出汗带走体内的热量，从而易造成足部冻伤。当这种情况发生时，人体会自动关闭浅层皮肤的循环系统，造成足部供血不足。供血不足则意味着足部会因缺少氧气和养分的供应而使周围的皮肤组织发生坏死，从而造成足部开裂。所以，人们在冬季应对足部做以下保护：
温水泡脚 水在40℃左右就好，不要太热，否则会损伤皮肤，加速足部失水。在水里加入一些精华油、薰衣草可以帮助除臭，桉树油能缓解局部胀痛，也可以加入几滴有润滑作用的杏仁油；用一块搓脚石摩擦脚底可以清除死皮及干裂的皮屑。
防裂
水里可以加入一点儿婴儿护肤霜或保湿霜。洗后用手拍干，涂上保湿霜。如果脚已经有裂的迹象，可以抹上凡士林油，睡觉前包上纱布再穿上袜子或是在脚外面罩一层薄塑料袋。如果干裂处开始流血，要涂上抗生素软膏并贴上创可贴，以免感染。
鞋袜不要太紧
所穿的鞋袜不要太紧，以免妨碍足部的血液流通。
保持清洁
冬天脚也容易出汗、感染真菌。注意经常检查自己的脚是否已出汗。如果出汗了，首先应把脚擦干，然后换上另外一双干袜子和干鞋具。定期刷鞋，保持脚的清洁。袜子最好选吸水性强、透气性好的纯羊毛或纯棉袜子。, 百拇医药(刘江妹)
在冬季，人们常常会穿上棉鞋和厚厚的袜子保护自己的足部。但是，这样做可能会给足部带来意想不到的伤害，因为这时足部容易大量出汗，出汗带走体内的热量，从而易造成足部冻伤。当这种情况发生时，人体会自动关闭浅层皮肤的循环系统，造成足部供血不足。供血不足则意味着足部会因缺少氧气和养分的供应而使周围的皮肤组织发生坏死，从而造成足部开裂。所以，人们在冬季应对足部做以下保护：
温水泡脚 水在40℃左右就好，不要太热，否则会损伤皮肤，加速足部失水。在水里加入一些精华油、薰衣草可以帮助除臭，桉树油能缓解局部胀痛，也可以加入几滴有润滑作用的杏仁油；用一块搓脚石摩擦脚底可以清除死皮及干裂的皮屑。
防裂
水里可以加入一点儿婴儿护肤霜或保湿霜。洗后用手拍干，涂上保湿霜。如果脚已经有裂的迹象，可以抹上凡士林油，睡觉前包上纱布再穿上袜子或是在脚外面罩一层薄塑料袋。如果干裂处开始流血，要涂上抗生素软膏并贴上创可贴，以免感染。
鞋袜不要太紧
所穿的鞋袜不要太紧，以免妨碍足部的血液流通。
保持清洁
冬天脚也容易出汗、感染真菌。注意经常检查自己的脚是否已出汗。如果出汗了，首先应把脚擦干，然后换上另外一双干袜子和干鞋具。定期刷鞋，保持脚的清洁。袜子最好选吸水性强、透气性好的纯羊毛或纯棉袜子。, 百拇医药(刘江妹)