糖尿病人牢记“八字方针”“五项原则”
山东省立医院西院内分泌科医学硕士 杨丽华
糖尿病并发症多，严重影响了病人的身体健康及生活质量。但糖尿病专家指出，糖尿病人在日常生活中只要遵守“八字方针”，坚持“五项原则”，他们便能和健康人一样生活、工作，照样能长寿。
在美国，活跃着一大批糖尿病健康教育服务志愿者，他们大多数本身便是糖尿病人，在接受糖尿病教育及治疗中，深刻认识到糖尿病健康教育的重要性，身体力行中，他们成了业余专家。他们怀着一颗仁爱之心，施惠于他人，共同迈着坚定而乐观的脚步，重新唱响了生命之歌。长寿不是梦想，而是一个个鲜活的事实。世界上已有多例糖尿病人年逾百岁，他们对生命的热爱和执着，启示着人们要按照医学专家的指导走好生命的每一步。
“八字方针”
和健康人共勉
多懂：增加对糖尿病病因、症状及并发症预防和治疗方法的认识。糖尿病是一种终身性疾病，要按照医学专家的科学指导，并遵医嘱改变不科学、不健康的生活方式，定期查血压、血脂、尿糖。血压、血脂升高者必要时行药物治疗。
少吃：避免热量摄取过多，避免肥甘厚味，多吃粗粮和青菜，少喝酒，不吸烟。
勤动：加强体育锻炼，避免超重和肥胖。
放松：保持心态平衡，避免心理应激。我们曾收治过一位病人，他是一名经理，在和手下大吵一架后，血糖猛然“窜”到了25.8mmol/L(正常值为, 百拇医药
糖尿病并发症多，严重影响了病人的身体健康及生活质量。但糖尿病专家指出，糖尿病人在日常生活中只要遵守“八字方针”，坚持“五项原则”，他们便能和健康人一样生活、工作，照样能长寿。
在美国，活跃着一大批糖尿病健康教育服务志愿者，他们大多数本身便是糖尿病人，在接受糖尿病教育及治疗中，深刻认识到糖尿病健康教育的重要性，身体力行中，他们成了业余专家。他们怀着一颗仁爱之心，施惠于他人，共同迈着坚定而乐观的脚步，重新唱响了生命之歌。长寿不是梦想，而是一个个鲜活的事实。世界上已有多例糖尿病人年逾百岁，他们对生命的热爱和执着，启示着人们要按照医学专家的指导走好生命的每一步。
“八字方针”
和健康人共勉
多懂：增加对糖尿病病因、症状及并发症预防和治疗方法的认识。糖尿病是一种终身性疾病，要按照医学专家的科学指导，并遵医嘱改变不科学、不健康的生活方式，定期查血压、血脂、尿糖。血压、血脂升高者必要时行药物治疗。
少吃：避免热量摄取过多，避免肥甘厚味，多吃粗粮和青菜，少喝酒，不吸烟。
勤动：加强体育锻炼，避免超重和肥胖。
放松：保持心态平衡，避免心理应激。我们曾收治过一位病人，他是一名经理，在和手下大吵一架后，血糖猛然“窜”到了25.8mmol/L(正常值为, 百拇医药