冬季保暖小常识:腰腹部保暖
腰腹部居于身体的中段，上接头部之阳，下连足部之阴，为人体阴阳转换之枢纽。而且腰腹部位分布着许多重要的穴位，一旦阴寒入内，非常容易通过任督两脉影响到全身脏腑气血的正常运行，上可达脾胃心肺、影响呼吸、循环、消化功能，下可至肝肾、肠道、膀胱，妨碍代谢、排泄及繁衍的运行，因此中医相当重视腰腹部的保护。特别值得注意的是，寒冷还会引发腰部纤维组织炎。在严冬季节，高寒地区，冷风的侵袭使腰腹部血液循环发生变化，致使血管收缩，缺血，造成腰腹部皮下、筋膜等组织的血流减慢，引起微血管充血、瘀血，致使局部纤维组织炎症。
腰腹部的避寒保暖能保护阳气，抵御外邪，预防疾病，减少旧病的复发和恶化，对那些患有心脑血管病、风湿性关节炎、支气管炎、哮喘、过敏性鼻炎、胃及十二指肠溃疡病、痛经、月经不调以及年老体虚之人，腰腹部的保暖尤为重要。
腰腹部保暖要注意以下几点：
1.腰腹部保暖应从天热时就开始，不穿露脐装，少吃冷饮。
2.中老年人天寒之时，在腰腹部贴身处配戴肚兜。
3.时常按摩腹部有助于气血运行。同时加强腰背肌锻炼，可改善局部血液循环，增强腰背肌的肌力和肌张力。
4.晚上睡觉时用暖水袋暧胃也有助于腹部保暖。, 百拇医药(石明)
腰腹部的避寒保暖能保护阳气，抵御外邪，预防疾病，减少旧病的复发和恶化，对那些患有心脑血管病、风湿性关节炎、支气管炎、哮喘、过敏性鼻炎、胃及十二指肠溃疡病、痛经、月经不调以及年老体虚之人，腰腹部的保暖尤为重要。
腰腹部保暖要注意以下几点：
1.腰腹部保暖应从天热时就开始，不穿露脐装，少吃冷饮。
2.中老年人天寒之时，在腰腹部贴身处配戴肚兜。
3.时常按摩腹部有助于气血运行。同时加强腰背肌锻炼，可改善局部血液循环，增强腰背肌的肌力和肌张力。
4.晚上睡觉时用暖水袋暧胃也有助于腹部保暖。, 百拇医药(石明)