长假频发“节日病” 医生提醒节日间饮食应注意
南海网健康频道消息：“五一”7天长假即将结束，记者今天从省人民医院、海医附院等多家医院了解到，假日里虽然病人较常日少，但外伤、酒精中毒、急性肠胃炎等“节日病”发病却较为集中，这与“五一”长假人们的饮食出行不当有关。
据了解，“五一”长假出外游玩的人增多，在游玩中受到外伤是十分普遍的现象，以骨折、扭伤、咬伤等多见。长假免不了亲朋好友聚会吃吃喝喝，而精酒中毒和急性肠胃炎也大多因此引起。
医生指出，外出时一般应随身携带一些外用的药膏，在游玩时要多加小心，如果是磕碰流血可以先自己清洗好伤口，涂抹药膏，严重者则应及时到附近医院包扎、治疗。如果是被狗咬伤，应尽快去医院注射疫苗。
同时，节假日中最容易因为吃东西种类过多过杂、油腻过多而导致消化不良甚至引发急性肠胃炎，因此饮食要控制，多吃蔬菜水果。另外，由于喝酒引发车祸、酒精中毒也时有发生。
医生建议，饮食中，节日期间经常吃到各种包装精美、味道各异的零食，一般来说，在餐前2-3小时内不能随意吃零食，以免影响正常的进食。而节日期间不管外出就餐还是在家吃饭，菜式种类较多，每餐吃几样菜就饱了，往往吃不了主食。主食摄入不足，荤菜吃得过多，造成脂肪、胆固醇摄入增多，会引起肥胖等并发症。
另外，节假日中由于生活没有规律,情绪波动大等也会引发脑血管疾病、心脏病等。, 百拇医药(张苏民)
据了解，“五一”长假出外游玩的人增多，在游玩中受到外伤是十分普遍的现象，以骨折、扭伤、咬伤等多见。长假免不了亲朋好友聚会吃吃喝喝，而精酒中毒和急性肠胃炎也大多因此引起。
医生指出，外出时一般应随身携带一些外用的药膏，在游玩时要多加小心，如果是磕碰流血可以先自己清洗好伤口，涂抹药膏，严重者则应及时到附近医院包扎、治疗。如果是被狗咬伤，应尽快去医院注射疫苗。
同时，节假日中最容易因为吃东西种类过多过杂、油腻过多而导致消化不良甚至引发急性肠胃炎，因此饮食要控制，多吃蔬菜水果。另外，由于喝酒引发车祸、酒精中毒也时有发生。
医生建议，饮食中，节日期间经常吃到各种包装精美、味道各异的零食，一般来说，在餐前2-3小时内不能随意吃零食，以免影响正常的进食。而节日期间不管外出就餐还是在家吃饭，菜式种类较多，每餐吃几样菜就饱了，往往吃不了主食。主食摄入不足，荤菜吃得过多，造成脂肪、胆固醇摄入增多，会引起肥胖等并发症。
另外，节假日中由于生活没有规律,情绪波动大等也会引发脑血管疾病、心脏病等。, 百拇医药(张苏民)