“睡眠障碍”发病率上升 女性更难睡个香甜觉
南海网健康频道消息：今天是世界睡眠日，今年的主题是“女性的睡眠，健康睡眠每一天”。 记者从海口市人民医院身心医学科了解到，因睡眠障碍问题到医院就诊的患者中以女性居多，这与女性的生理特性有关，特别是更年期的女性更易产生睡眠障碍问题。
据介绍，随着生活节奏的加快，生活压力的加大，睡眠障碍的发病率有逐年上升趋势。据中华医学会精神病学分会最近的一项调查结果显示，我国有四成半的人存在睡眠障碍。
而女性独特的生理特性造成女性患睡眠障碍者居多。如经期、孕期和更年期，都会影响其睡眠质量。此外，就业压力大，家庭生活中的琐事多、负担重，也是影响女性睡眠的重要因素。
该院身心医学科副主任医师王德告诉记者，提起睡眠障碍，很多人都简单地认为就是失眠。其实，睡眠障碍还包括：睡眠时间短，睡得晚，起得早，每日睡眠时间只有五六个小时甚至更少；入睡困难，上床后很长时间还眼睁睁睡不着，整夜辗转反侧；过早清醒型：早早醒来再不能入睡； 睡眠维持困难、质量差，多梦、睡得断断续续，很小的声音就被惊醒；睡得过多，一天睡觉超过12个小时，醒来仍然犯困等。
睡眠障碍又分功能性睡眠障碍和由疾病引起的睡眠障碍两种。在接诊中，两者各占一半。功能性睡眠障碍大多与机体疾病无关，而是由精神引起。而心脏病、肺病、糖尿病等都会引起睡眠障碍。
王德指出，睡眠质量不好会使大脑皮层的兴奋-抑制功能紊乱，使皮层警觉水平下降，使人感到昏昏沉沉。还会使记忆、思维、想象、创造力、注意力下降或迟钝。同时，还会产生情绪障碍，如焦虑、抑郁、脾气大、心烦等，导致人际关系不和谐。
此外，睡眠质量不好还会引起免疫系统紊乱，机体的抵抗能力下降，使得患病的机率大大增加。 内脏功能也会产生紊乱，表现在心慌、气短、乏力、食欲下降、消化紊乱、出虚汗等。, 百拇医药(张苏民)
据介绍，随着生活节奏的加快，生活压力的加大，睡眠障碍的发病率有逐年上升趋势。据中华医学会精神病学分会最近的一项调查结果显示，我国有四成半的人存在睡眠障碍。
而女性独特的生理特性造成女性患睡眠障碍者居多。如经期、孕期和更年期，都会影响其睡眠质量。此外，就业压力大，家庭生活中的琐事多、负担重，也是影响女性睡眠的重要因素。
该院身心医学科副主任医师王德告诉记者，提起睡眠障碍，很多人都简单地认为就是失眠。其实，睡眠障碍还包括：睡眠时间短，睡得晚，起得早，每日睡眠时间只有五六个小时甚至更少；入睡困难，上床后很长时间还眼睁睁睡不着，整夜辗转反侧；过早清醒型：早早醒来再不能入睡； 睡眠维持困难、质量差，多梦、睡得断断续续，很小的声音就被惊醒；睡得过多，一天睡觉超过12个小时，醒来仍然犯困等。
睡眠障碍又分功能性睡眠障碍和由疾病引起的睡眠障碍两种。在接诊中，两者各占一半。功能性睡眠障碍大多与机体疾病无关，而是由精神引起。而心脏病、肺病、糖尿病等都会引起睡眠障碍。
王德指出，睡眠质量不好会使大脑皮层的兴奋-抑制功能紊乱，使皮层警觉水平下降，使人感到昏昏沉沉。还会使记忆、思维、想象、创造力、注意力下降或迟钝。同时，还会产生情绪障碍，如焦虑、抑郁、脾气大、心烦等，导致人际关系不和谐。
此外，睡眠质量不好还会引起免疫系统紊乱，机体的抵抗能力下降，使得患病的机率大大增加。 内脏功能也会产生紊乱，表现在心慌、气短、乏力、食欲下降、消化紊乱、出虚汗等。, 百拇医药(张苏民)