冬季进补 辨证才是硬道理
一进入冬天，张大爷就张罗着中药进补，买了高丽参、鹿茸、冬虫夏草每天煲老鸭汤喝。刚开始，张大爷觉得精神好了很多，劝患高血压的老伴和他一块喝。老伴盛情难却在晚上喝了一次。早晨，张大爷像往常一样起床给老伴准备好早点，叫老伴起床吃早点。谁知怎么也喊不醒老伴，张大爷急忙打120急救电话把张大妈送到医院急诊，颅脑CT显示大面积脑出血。医生分析病情后认为系进补不当，造成血压异常升高而导致脑出血。
每年到了冬季进补的时节，药店各式各样的补品纷纷出笼。在此提醒您，不是所有的人都适合进补，补错了或是补过头，就像张大妈不当进补一样，不但会伤身体，还可能致命。
药膳不可胡乱配 药膳一定要科学选用，切不可胡乱配，更不能根据一些文艺作品中的描写去照抄照搬，随意模仿。胡大爷看了《大长今》以后，模仿大长今里也做了高丽参炖鸭汤和他的老伴一块享用，谁知道第二天老伴因为血压升高导致心绞痛发作就住进了医院。进补一定要针对不同证候用不同的药膳，如老年人多为肾虚、脾虚，可选用黄芪淮山药枸杞炖乳鸽之类的药膳。
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因人施膳 张大妈这几天因为孩子结婚的事，总是心烦、失眠，隔壁的邻居李大妈告诉她吃龟板煲汤可以治失眠。谁知道吃了以后，张大妈再也不想吃饭了。到中医院门诊就诊，医生认为张大妈是心火旺盛，便开了栀子豆豉汤。张大妈吃后心也不烦了，睡眠也变好了。因为药膳是功能性较强的食物，必须根据个人体质选择适宜的种类，否则，就可能影响体内的阴阳平衡，导致不良反应。
因地施膳 黄大爷患有类风湿关节炎好几年了，每到冬季就疼痛难忍。他北方的一位亲戚告诉他喝鹿茸酒可以止痛。谁知喝了一周后，关节疼痛得更厉害。为什么会这样呢？原来黄大爷的体质属于阴虚有热，不适宜喝鹿茸酒。医生给黄大爷开了滋阴清热化湿中药，服用一周后疼痛明显好转。类风湿关节在北方寒冷地区一般以寒湿为主，而在南方一般以湿热为主，所以鹿茸酒在北方可以止疼痛，而南方则不能。所以，进补时要依照当地气候的不同，选择适宜的膳食。如补肾养阳类药膳有温肾补精固精的功效，在中国西北严寒地区药量宜重，而在东南温热地区，药量则宜轻。
辨证进补是硬道理 在进补中有几个误区。其实，不是所有的人都需要进补，也不是年轻人不可以补，关键是要把握住适应证，该补的就补，不该补的就不补。也就是说进补一定要辨证，辨证进补是硬道理。如果进补不当，就会导致疾患。
, 百拇医药
一般来说，在日常生活中感觉全身乏力，疲惫不适，或见气短，多汗，运动后加剧，多为气虚。气虚者当用补气之品如人参、高丽参、西洋参、太子参、冬虫夏草等。可以煲汤，也可以炖服，但不可过量。如果感觉畏寒怕冷，大便稀溏，腰膝酸痛多为阳虚。阳虚者宜用鹿茸、海马、海龙、巴戟天、补骨脂等。如肾阳亏虚腰膝冷痛可用鹿茸泡酒服，如阳虚便秘可用温阳润肠通便中药肉苁蓉。但如果没有阳虚症状而服用鹿茸酒，特别是老年高血压患者有可能导致血压升高，甚至脑出血。如果感觉头晕目眩，心悸气短汗出，面色不华，眼睑色淡则多见血虚。血虚者宜用当归、枸杞子、何首乌、熟地、阿胶、鹿角胶、龟板胶、龙眼肉等。但此类药物容易碍脾滞胃，所以使用时最好配用山楂、陈皮、鸡内金等消食化滞之品。如果感觉干咳无痰，手足心热，特别是夜间烦热，口舌干燥，大便干燥，腰酸盗汗多见于阴虚。阴虚者宜用麦门冬、山萸肉、酸枣仁、黄精、天麻、龟板、鳖甲、石斛、川贝母、天冬。例如干咳无痰可用川贝母和梨炖服，阴虚盗汗可用鳖煲汤以滋阴潜阳。但此类药物也容易碍脾滞胃，所以食用时最好也配用山楂、陈皮、鸡内金等消食化滞之品。
总而言之，科学进补、辨证进补是硬道理，不宜胡乱进补，更不能模仿电视剧。
身体强壮的人不需要进补，体虚者也要分清气血阴阳之虚，辨证进补。脾胃虚弱之人不宜滋腻厚味，以防碍脾滞胃，应当以易于消化、吸收为准则。不宜在感冒、咳嗽、发热等外感病时进补，以免留邪为寇。一般人用量最好适中，采较温和的温补，不要以为热补就比较好。患有高血压、传染病和感冒的人虽不适合热补和温补，不过可以选用玉竹、麦门冬和玄参之类滋阴凉补的中药来调理身体。 (赵燕云), http://www.100md.com
每年到了冬季进补的时节，药店各式各样的补品纷纷出笼。在此提醒您，不是所有的人都适合进补，补错了或是补过头，就像张大妈不当进补一样，不但会伤身体，还可能致命。
药膳不可胡乱配 药膳一定要科学选用，切不可胡乱配，更不能根据一些文艺作品中的描写去照抄照搬，随意模仿。胡大爷看了《大长今》以后，模仿大长今里也做了高丽参炖鸭汤和他的老伴一块享用，谁知道第二天老伴因为血压升高导致心绞痛发作就住进了医院。进补一定要针对不同证候用不同的药膳，如老年人多为肾虚、脾虚，可选用黄芪淮山药枸杞炖乳鸽之类的药膳。
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因人施膳 张大妈这几天因为孩子结婚的事，总是心烦、失眠，隔壁的邻居李大妈告诉她吃龟板煲汤可以治失眠。谁知道吃了以后，张大妈再也不想吃饭了。到中医院门诊就诊，医生认为张大妈是心火旺盛，便开了栀子豆豉汤。张大妈吃后心也不烦了，睡眠也变好了。因为药膳是功能性较强的食物，必须根据个人体质选择适宜的种类，否则，就可能影响体内的阴阳平衡，导致不良反应。
因地施膳 黄大爷患有类风湿关节炎好几年了，每到冬季就疼痛难忍。他北方的一位亲戚告诉他喝鹿茸酒可以止痛。谁知喝了一周后，关节疼痛得更厉害。为什么会这样呢？原来黄大爷的体质属于阴虚有热，不适宜喝鹿茸酒。医生给黄大爷开了滋阴清热化湿中药，服用一周后疼痛明显好转。类风湿关节在北方寒冷地区一般以寒湿为主，而在南方一般以湿热为主，所以鹿茸酒在北方可以止疼痛，而南方则不能。所以，进补时要依照当地气候的不同，选择适宜的膳食。如补肾养阳类药膳有温肾补精固精的功效，在中国西北严寒地区药量宜重，而在东南温热地区，药量则宜轻。
辨证进补是硬道理 在进补中有几个误区。其实，不是所有的人都需要进补，也不是年轻人不可以补，关键是要把握住适应证，该补的就补，不该补的就不补。也就是说进补一定要辨证，辨证进补是硬道理。如果进补不当，就会导致疾患。
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一般来说，在日常生活中感觉全身乏力，疲惫不适，或见气短，多汗，运动后加剧，多为气虚。气虚者当用补气之品如人参、高丽参、西洋参、太子参、冬虫夏草等。可以煲汤，也可以炖服，但不可过量。如果感觉畏寒怕冷，大便稀溏，腰膝酸痛多为阳虚。阳虚者宜用鹿茸、海马、海龙、巴戟天、补骨脂等。如肾阳亏虚腰膝冷痛可用鹿茸泡酒服，如阳虚便秘可用温阳润肠通便中药肉苁蓉。但如果没有阳虚症状而服用鹿茸酒，特别是老年高血压患者有可能导致血压升高，甚至脑出血。如果感觉头晕目眩，心悸气短汗出，面色不华，眼睑色淡则多见血虚。血虚者宜用当归、枸杞子、何首乌、熟地、阿胶、鹿角胶、龟板胶、龙眼肉等。但此类药物容易碍脾滞胃，所以使用时最好配用山楂、陈皮、鸡内金等消食化滞之品。如果感觉干咳无痰，手足心热，特别是夜间烦热，口舌干燥，大便干燥，腰酸盗汗多见于阴虚。阴虚者宜用麦门冬、山萸肉、酸枣仁、黄精、天麻、龟板、鳖甲、石斛、川贝母、天冬。例如干咳无痰可用川贝母和梨炖服，阴虚盗汗可用鳖煲汤以滋阴潜阳。但此类药物也容易碍脾滞胃，所以食用时最好也配用山楂、陈皮、鸡内金等消食化滞之品。
总而言之，科学进补、辨证进补是硬道理，不宜胡乱进补，更不能模仿电视剧。
身体强壮的人不需要进补，体虚者也要分清气血阴阳之虚，辨证进补。脾胃虚弱之人不宜滋腻厚味，以防碍脾滞胃，应当以易于消化、吸收为准则。不宜在感冒、咳嗽、发热等外感病时进补，以免留邪为寇。一般人用量最好适中，采较温和的温补，不要以为热补就比较好。患有高血压、传染病和感冒的人虽不适合热补和温补，不过可以选用玉竹、麦门冬和玄参之类滋阴凉补的中药来调理身体。 (赵燕云), http://www.100md.com