据报道：做滚翻练习 低头仰头闭目转圈可治晕车
据日本《读卖新闻》报道，日本东京厚生年金医院的石井则生部长在实验室里模拟了一套可产生晕车感觉的装置，让晕车的人进去试坐，几次反复以后症状均不同程度减轻。这是因为，当大脑适应了移动物体的摇晃以后，就会习惯于这种刺激，不再有难受的感觉。
从这个实验受到启发，石井归纳了几种有效防治晕车的方法。比如在家里练习做前(后)滚翻，就可以逐渐适应摇晃。首先，向前翻，按身体适应程度安排次数，锻炼时间循序渐进，如能顺畅地连续做10次，就可以改做后滚翻，再连续做好10次，以后乘车就不会再晕车了。
另一种方法就是按低头、仰头两种方式闭目原地转圈，练习到能平稳地分别完成5圈，就不必再担心晕车问题了。 (来源：21CN健康频道), 百拇医药
从这个实验受到启发，石井归纳了几种有效防治晕车的方法。比如在家里练习做前(后)滚翻，就可以逐渐适应摇晃。首先，向前翻，按身体适应程度安排次数，锻炼时间循序渐进，如能顺畅地连续做10次，就可以改做后滚翻，再连续做好10次，以后乘车就不会再晕车了。
另一种方法就是按低头、仰头两种方式闭目原地转圈，练习到能平稳地分别完成5圈，就不必再担心晕车问题了。 (来源：21CN健康频道), 百拇医药