胃健康的“退5进6”制
5个恶习必须下台,睡前进食,进食时间混乱,滥用止痛药,吸烟过多,吃饭太快,6个建议需要坚持,不吃消夜,餐桌边的轻松情绪,餐后休息,分餐防传染,保暖胃部,每天一杯甘蓝汁
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胃是男人比较脆弱的一个器官，几乎所有的胃病，特别是胃溃疡和胃癌，男性的发病率远远多于女性。男人有些恶习自己控制不住，会大大影响胃的使用效率和寿命，需要我们好好注意。
5个恶习必须下台
睡前进食
睡前吃任何东西都会损伤胃，包括喝牛奶、果汁等。因为牛奶中的蛋白、脂肪和糖分会引起胃酸分泌，它们很快被胃排出，空荡荡的胃里只剩下胃酸，无用武之地的胃酸去腐蚀胃黏膜就很顺理成章了。长期如此，有可能对胃造成损伤。
进食时间混乱
饥一顿、饱一顿的饮食习惯会对有规律的消化系统产生相当不利的影响 ......
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