感冒后多喝粥
感冒时多喝热粥,有助于发汗、散热、祛风寒,促进感冒的治愈。同时,感冒后胃口较差,肠胃消化系统不好,喝粥可以促进吸收。另外,有些药对肠胃的刺激也很大,喝粥可以起到保护胃黏膜的作用。
生姜苏叶粥
主要针对风寒感冒:发热、怕冷、甚至打寒战,无汗、周身酸痛、鼻塞。
生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”,有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用,苏叶也有发散风寒的效果,在一般药店就可买到。具体做法是:苏叶10g、生姜3片,将大米粥熬好后放入,再开锅就可食用了。
桑叶枇杷粥
主要针对风热感冒:发热、咽部肿胀、鼻塞、口渴、大便干燥。
桑叶18g,枇杷叶10g,甘蔗100g,薄荷6g,大米60g。将上述药物洗净切碎,加水适量,煎煮取汁,加入大米煮至粥稠,趁热服。
白萝卜茶叶粥
主要针对流行性感冒:发病急,持续高热,全身症状较重,而鼻塞、流涕、咽痛症状并不明显。
白萝卜100g,茶叶5g,食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂,加少许食盐,熬粥,再将茶叶用开水泡5分钟后倒入粥内。白萝卜能够清热化痰,茶叶可以清肺热,有理气开胃,止咳化痰之功效。, 百拇医药(黄洪)
生姜苏叶粥
主要针对风寒感冒:发热、怕冷、甚至打寒战,无汗、周身酸痛、鼻塞。
生姜是对付发烧、打喷嚏、咳痰等症状的最好“武器”,有祛痰、祛寒、补气、平喘的作用,苏叶也有发散风寒的效果,在一般药店就可买到。具体做法是:苏叶10g、生姜3片,将大米粥熬好后放入,再开锅就可食用了。
桑叶枇杷粥
主要针对风热感冒:发热、咽部肿胀、鼻塞、口渴、大便干燥。
桑叶18g,枇杷叶10g,甘蔗100g,薄荷6g,大米60g。将上述药物洗净切碎,加水适量,煎煮取汁,加入大米煮至粥稠,趁热服。
白萝卜茶叶粥
主要针对流行性感冒:发病急,持续高热,全身症状较重,而鼻塞、流涕、咽痛症状并不明显。
白萝卜100g,茶叶5g,食盐适量。先将白萝卜洗净切片煮烂,加少许食盐,熬粥,再将茶叶用开水泡5分钟后倒入粥内。白萝卜能够清热化痰,茶叶可以清肺热,有理气开胃,止咳化痰之功效。, 百拇医药(黄洪)