五大因素引爆癌症
人生癌是因为受了打击而内心情绪生态负性。改变这个生态首先要清除情绪毒、多运动、多布施，然后恢复燃点生命希望之火，这样癌症自当不药而愈。
这封信教你如何动手争取康复。
--------------------------------------------------------------------------------
美国艾伯特.爱因斯坦医学院的专家进行过一项调查，他们研究了院内留医的儿童血癌(白血病)患者的背景，发现 33人之中，有 31个被验出患癌之前两年之内，曾经遭遇过重大的情绪打击(例如父母去世、被虐待等)。
我近年来认识了不少癌症患者，朋友之中越来越多人生癌。细心一点观察，我发现他们都有几点共通之处：
他们在三几年之前经历过至少一次重大的打击。
, 百拇医药
他们相当长时期不开心。
这种人有不少负性情绪(冤屈、悲痛、内疚、憎恨、妒忌、愤怒等等)压抑着，积聚在内心深处。
他们感到自己“顶唔顺”做人的压力，往往觉得生无可恋，不想活下去(因为太辛苦了，认为已经捱到够)。
他们的生活习惯违反自然。
癌症通常都是由以上的因素结合而成的。
想逢凶化吉，逃出鬼门关，别无他途，快快将这些死亡的结逐一解开。
只要有办法消除这些不利的因素之中任何一个，康复在望。
让我们分析一下究竟发生了甚么事。
怎样看世事就有怎样的心境
, 百拇医药
人体本来是上天设计得绝顶精采奇妙的造化，百毒不侵，天下间一般的致癌物等闲不易偷袭得逞，我们真是长期生活在福气之中。
有些人，碰到了某些事情，产生了某种反应，于是自毁长城，破坏体内的防御工事，才生起病来。
第1因素：逆境际遇
人生不如意事常八九，世间事总是无常。
为甚么人人都长年累月会受到际遇所打击，却不是个个病倒？
分别在于有些人只看失意的事，而有些人也看顺遂的事。
更在于有些人将失意的事看成自己失败，觉得悲惨、命衰、运滞，而有些人将挫败打击当做考验、磨炼、修行工夫，勇敢面对，一笑置之。
前一类人长期痛苦、失败、恶性循环——越不开心于是越多不幸事发生在他们身上。后一类人长期积极生活，自强不息，健康幸福。
, http://www.100md.com
不幸的遭遇只击倒积极性不足的人。
积存情绪毒，是自取灭亡。
第2因素：情绪管理
我们没有办法完全控制际遇的外在因素，却绝对可以控制自己的反应。
世上只有一个人可以令你不开心，就是你自己。
不论甚么不幸的事发生在你身上，你觉得惨，你就很惨。你不当它是一回事，就不是一回事。
修养到家的人，尽管周围天翻地覆，内心依旧纹风不到，自享其禅悦平安胜境。
当然这只有超人才时常办得到，可是吾辈凡夫俗子若不多多磨炼，管理自己的情绪，迟早必有大难。
容许自己不开心，是残忍的自我摧残行为，等于慢性自杀。
, http://www.100md.com
第3因素：疏导排毒
说句老实话，人始终是人，总有不开心的时刻，七情六欲的缠绕有谁能摆脱？
健康与生病的人有一大分别：健康一族绝不容许负性情绪久留，生病一族将它们当宝物般长埋心底。
悲痛、内疚、冤屈、憎恨、妒忌、愤怒等等都是剧毒伤身的情绪，排遣它们有三大绝招：
向密友倾诉——将心事讲了出来，压力骤减，好像吃了不洁食物大呕一轮那样舒服。(如果暂时没有适当的倾诉对象，也可以将感受写下来或者用录音带录下来，予以珍藏或隆而重之点火焚化。)
多运动——最佳的运动是散步、行山、气功、太极、瑜伽、家务。运动不但令人血气通畅，还激发大脑分泌脑内啡月太，整个人感到开心满足。
多布施——为天下不幸人做事，付出越多收获越大，长期活在众生的祝福之中，自然烦恼全消，放下一切不如意的意念，不会让负性情绪长期蚕食自己宝贵的生活。
, http://www.100md.com
负性情绪是计时炸弹，埋在心底只会侍机爆发。
第4因素：生存欲望
人的身体像一辆汽车，驾驶这部汽车的就是“心”。你一扭呔踏油门，汽车必会依照你的指示去到你要去的地方。
因此，心想“病”成。因为你想病，身体才自动千方百计生出最合你意的那种病。因为你想死，身体才生出绝症，成全你的愿望。
生癌的人往往有强烈的死亡意欲，只是他们未必会意识到，即使知道也多不肯承认(因为会更冇面，更内疚)。
我们的意识有九成是自己平日察觉不到的，很少人能够随心所欲打开其中复杂繁多的档案，看到内心世界的真像。
第5因素：生活方式习惯
自然规律是天下间最无情、最强大的力量：顺之者昌、逆之者亡，众生都要乖乖听话，否则自取灭亡。
, 百拇医药
癌症患者通常都用违反自然的方式做人，包括：
作息无定时，夜睡迟起。
少做运动。
饮食不健康，例如多吃不应该吃的东西，用违反自然的方式进食等。
时常与致癌物为伍，例如吸污浊的空气、吸烟、使用致癌物的用品、照X光等。
没有亲密的朋友，过孤独的生活。
用大量工作麻醉自己。
其实，这些生活方式和习惯(包括无知——未能掌握健康生活的原则与知识在内)都是自毁意愿的表达，如果一个人不想死，生命有目标有希望，一定会矢志过绿色生活，追寻健康，不致荒唐做人自暴自弃。
, 百拇医药
想死想活自己决定可也
明白了以上的道理，生了癌也就毋须彷徨害怕了，因为只需解除这些死结，甚么病患(包括癌症在内)也会很快不药而愈：
只要你宣泄内心积存多时的负性情绪，你的体内生态马上回复正常，不再适合癌症立足；
只要你恢复对生命的憧憬，找回一些活下去的意义，你的免疫系统马上恢复它威猛无比的神奇功能；
于是，你自自然然会改变种种损害健康的习惯，培育积极的情绪反应模式，按照绿色生活原则去做人，从此摆脱病痛缠绕，活出生命力。
人生癌是因为受了打击而内心情绪生态负性。改变这个生态首先要清除情绪毒、多运动、多布施，然后恢复燃点生命希望之火，这样癌症自当不药而愈。
这封信教你如何动手争取康复。
, http://www.100md.com
南京中医药大学教授黄煌最近在一次专题学术研讨会上谈到养生保健这个话题时指出：“心情不好”已成为当今的流行病。
日本医学科学家做过实验，八对小白鼠原来分别关在四个笼子里，有自己的水、食物和配偶。后来“改革”了，它们要到“公共的食堂”里吃饭喝水，原来的小环境被打破了，争吃争喝不说，“搞对象”也要抢，都想找漂亮一点的，于是，这组老鼠血压很快就升高了，有的还得了脑溢血。
心情这个东西无色、无味，看不见、摸不着，但却与每个人息息相关。我们每个人的一生中都会经历许多成败得失、恩怨情仇，也会执著于功名利禄、爱憎取舍中。在寺庙里的弥勒佛堂常能看到一副对联：“有容乃大容天下难容之事，笑口常开笑天下可笑之人”。人在江湖，总得为稻粱谋，没有欲望的生活注定是苍白的，但欲望之火太旺，就会伤及甚至毁灭自身。与其得意时更猖狂，恃宠而骄，失意时更沮丧，自责懊恼，还不如一笑泯恩仇来得宽容、豁达、自在。明代有句禅语：“日日行方便，时时发道心，但行平等事，不用问前程”。
, http://www.100md.com
世界卫生组织预测，21世纪全球每5人中有1人将会出现不同程度的心理障碍。联合国专家甚至认为，到21世纪中叶，没有任何一种灾难能像心理危机那样，带给人们持久而深重的痛楚。人是一个极其复杂的机体，中医学认为：人有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的情绪变化，亦称“七情”。医学家在一项调查中发现，81.2%的癌症病人在患病前曾遭受过负性生活事件的打击，“百病皆生于气”、“万病皆源于心”，《红楼梦》中多愁善感、忧郁伤身的林黛玉，就是一个很好的证明。显然，学会心理调适对人体健康至关重要。“每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负”，这句话出自孱弱而多病的尼采。人生的大欢乐，似乎只有经历了大苦难的人才能写出，给生存一个合理的解释，用尼采本人的话来说：“天上的星星我摘不到，但是我可以仰望”。
现代人生活紧张，工作繁重，竞争激烈而易引起心理失衡。“活得很累”，这是人们常挂在嘴边的话。要有好心情，首先要有好心态，你的心态就是你真正的主人。你驾驭生命，还是生命驾驭你？物随心转，境由心造，烦恼皆由心生。赵朴初先生在他92岁时写出了脍炙人口的《宽心谣》：“日出东海落西天，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦……”人生在世，财富地位不可能人人平等，但在健康快乐面前，却是人人平等的。要善于在平凡的生活中寻找生活乐趣。心里平衡，生理才能稳定；有好心情，才能有好身体。环境不易改变，不如改变自身的心态。坊间流行着这样一句话：“高官不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴”。世事烦扰，知足常乐，能放得下的是智者。, 百拇医药
这封信教你如何动手争取康复。
--------------------------------------------------------------------------------
美国艾伯特.爱因斯坦医学院的专家进行过一项调查，他们研究了院内留医的儿童血癌(白血病)患者的背景，发现 33人之中，有 31个被验出患癌之前两年之内，曾经遭遇过重大的情绪打击(例如父母去世、被虐待等)。
我近年来认识了不少癌症患者，朋友之中越来越多人生癌。细心一点观察，我发现他们都有几点共通之处：
他们在三几年之前经历过至少一次重大的打击。
, 百拇医药
他们相当长时期不开心。
这种人有不少负性情绪(冤屈、悲痛、内疚、憎恨、妒忌、愤怒等等)压抑着，积聚在内心深处。
他们感到自己“顶唔顺”做人的压力，往往觉得生无可恋，不想活下去(因为太辛苦了，认为已经捱到够)。
他们的生活习惯违反自然。
癌症通常都是由以上的因素结合而成的。
想逢凶化吉，逃出鬼门关，别无他途，快快将这些死亡的结逐一解开。
只要有办法消除这些不利的因素之中任何一个，康复在望。
让我们分析一下究竟发生了甚么事。
怎样看世事就有怎样的心境
, 百拇医药
人体本来是上天设计得绝顶精采奇妙的造化，百毒不侵，天下间一般的致癌物等闲不易偷袭得逞，我们真是长期生活在福气之中。
有些人，碰到了某些事情，产生了某种反应，于是自毁长城，破坏体内的防御工事，才生起病来。
第1因素：逆境际遇
人生不如意事常八九，世间事总是无常。
为甚么人人都长年累月会受到际遇所打击，却不是个个病倒？
分别在于有些人只看失意的事，而有些人也看顺遂的事。
更在于有些人将失意的事看成自己失败，觉得悲惨、命衰、运滞，而有些人将挫败打击当做考验、磨炼、修行工夫，勇敢面对，一笑置之。
前一类人长期痛苦、失败、恶性循环——越不开心于是越多不幸事发生在他们身上。后一类人长期积极生活，自强不息，健康幸福。
, http://www.100md.com
不幸的遭遇只击倒积极性不足的人。
积存情绪毒，是自取灭亡。
第2因素：情绪管理
我们没有办法完全控制际遇的外在因素，却绝对可以控制自己的反应。
世上只有一个人可以令你不开心，就是你自己。
不论甚么不幸的事发生在你身上，你觉得惨，你就很惨。你不当它是一回事，就不是一回事。
修养到家的人，尽管周围天翻地覆，内心依旧纹风不到，自享其禅悦平安胜境。
当然这只有超人才时常办得到，可是吾辈凡夫俗子若不多多磨炼，管理自己的情绪，迟早必有大难。
容许自己不开心，是残忍的自我摧残行为，等于慢性自杀。
, http://www.100md.com
第3因素：疏导排毒
说句老实话，人始终是人，总有不开心的时刻，七情六欲的缠绕有谁能摆脱？
健康与生病的人有一大分别：健康一族绝不容许负性情绪久留，生病一族将它们当宝物般长埋心底。
悲痛、内疚、冤屈、憎恨、妒忌、愤怒等等都是剧毒伤身的情绪，排遣它们有三大绝招：
向密友倾诉——将心事讲了出来，压力骤减，好像吃了不洁食物大呕一轮那样舒服。(如果暂时没有适当的倾诉对象，也可以将感受写下来或者用录音带录下来，予以珍藏或隆而重之点火焚化。)
多运动——最佳的运动是散步、行山、气功、太极、瑜伽、家务。运动不但令人血气通畅，还激发大脑分泌脑内啡月太，整个人感到开心满足。
多布施——为天下不幸人做事，付出越多收获越大，长期活在众生的祝福之中，自然烦恼全消，放下一切不如意的意念，不会让负性情绪长期蚕食自己宝贵的生活。
, http://www.100md.com
负性情绪是计时炸弹，埋在心底只会侍机爆发。
第4因素：生存欲望
人的身体像一辆汽车，驾驶这部汽车的就是“心”。你一扭呔踏油门，汽车必会依照你的指示去到你要去的地方。
因此，心想“病”成。因为你想病，身体才自动千方百计生出最合你意的那种病。因为你想死，身体才生出绝症，成全你的愿望。
生癌的人往往有强烈的死亡意欲，只是他们未必会意识到，即使知道也多不肯承认(因为会更冇面，更内疚)。
我们的意识有九成是自己平日察觉不到的，很少人能够随心所欲打开其中复杂繁多的档案，看到内心世界的真像。
第5因素：生活方式习惯
自然规律是天下间最无情、最强大的力量：顺之者昌、逆之者亡，众生都要乖乖听话，否则自取灭亡。
, 百拇医药
癌症患者通常都用违反自然的方式做人，包括：
作息无定时，夜睡迟起。
少做运动。
饮食不健康，例如多吃不应该吃的东西，用违反自然的方式进食等。
时常与致癌物为伍，例如吸污浊的空气、吸烟、使用致癌物的用品、照X光等。
没有亲密的朋友，过孤独的生活。
用大量工作麻醉自己。
其实，这些生活方式和习惯(包括无知——未能掌握健康生活的原则与知识在内)都是自毁意愿的表达，如果一个人不想死，生命有目标有希望，一定会矢志过绿色生活，追寻健康，不致荒唐做人自暴自弃。
, 百拇医药
想死想活自己决定可也
明白了以上的道理，生了癌也就毋须彷徨害怕了，因为只需解除这些死结，甚么病患(包括癌症在内)也会很快不药而愈：
只要你宣泄内心积存多时的负性情绪，你的体内生态马上回复正常，不再适合癌症立足；
只要你恢复对生命的憧憬，找回一些活下去的意义，你的免疫系统马上恢复它威猛无比的神奇功能；
于是，你自自然然会改变种种损害健康的习惯，培育积极的情绪反应模式，按照绿色生活原则去做人，从此摆脱病痛缠绕，活出生命力。
人生癌是因为受了打击而内心情绪生态负性。改变这个生态首先要清除情绪毒、多运动、多布施，然后恢复燃点生命希望之火，这样癌症自当不药而愈。
这封信教你如何动手争取康复。
, http://www.100md.com
南京中医药大学教授黄煌最近在一次专题学术研讨会上谈到养生保健这个话题时指出：“心情不好”已成为当今的流行病。
日本医学科学家做过实验，八对小白鼠原来分别关在四个笼子里，有自己的水、食物和配偶。后来“改革”了，它们要到“公共的食堂”里吃饭喝水，原来的小环境被打破了，争吃争喝不说，“搞对象”也要抢，都想找漂亮一点的，于是，这组老鼠血压很快就升高了，有的还得了脑溢血。
心情这个东西无色、无味，看不见、摸不着，但却与每个人息息相关。我们每个人的一生中都会经历许多成败得失、恩怨情仇，也会执著于功名利禄、爱憎取舍中。在寺庙里的弥勒佛堂常能看到一副对联：“有容乃大容天下难容之事，笑口常开笑天下可笑之人”。人在江湖，总得为稻粱谋，没有欲望的生活注定是苍白的，但欲望之火太旺，就会伤及甚至毁灭自身。与其得意时更猖狂，恃宠而骄，失意时更沮丧，自责懊恼，还不如一笑泯恩仇来得宽容、豁达、自在。明代有句禅语：“日日行方便，时时发道心，但行平等事，不用问前程”。
, http://www.100md.com
世界卫生组织预测，21世纪全球每5人中有1人将会出现不同程度的心理障碍。联合国专家甚至认为，到21世纪中叶，没有任何一种灾难能像心理危机那样，带给人们持久而深重的痛楚。人是一个极其复杂的机体，中医学认为：人有喜、怒、忧、思、悲、恐、惊的情绪变化，亦称“七情”。医学家在一项调查中发现，81.2%的癌症病人在患病前曾遭受过负性生活事件的打击，“百病皆生于气”、“万病皆源于心”，《红楼梦》中多愁善感、忧郁伤身的林黛玉，就是一个很好的证明。显然，学会心理调适对人体健康至关重要。“每一个不曾起舞的日子，都是对生命的辜负”，这句话出自孱弱而多病的尼采。人生的大欢乐，似乎只有经历了大苦难的人才能写出，给生存一个合理的解释，用尼采本人的话来说：“天上的星星我摘不到，但是我可以仰望”。
现代人生活紧张，工作繁重，竞争激烈而易引起心理失衡。“活得很累”，这是人们常挂在嘴边的话。要有好心情，首先要有好心态，你的心态就是你真正的主人。你驾驭生命，还是生命驾驭你？物随心转，境由心造，烦恼皆由心生。赵朴初先生在他92岁时写出了脍炙人口的《宽心谣》：“日出东海落西天，愁也一天，喜也一天；遇事不钻牛角尖，人也舒坦，心也舒坦……”人生在世，财富地位不可能人人平等，但在健康快乐面前，却是人人平等的。要善于在平凡的生活中寻找生活乐趣。心里平衡，生理才能稳定；有好心情，才能有好身体。环境不易改变，不如改变自身的心态。坊间流行着这样一句话：“高官不如高薪，高薪不如高寿，高寿不如高兴”。世事烦扰，知足常乐，能放得下的是智者。, 百拇医药