春节马上就要到了，传统佳节，吃依然是“重头戏”。专家提醒——

    武汉协和医院消化科 熊汉华 龙艳芹

     急性胃肠炎可预防

    春节生活往往不规律，人们要么不食，要么暴食，这样就很容易造成腹痛腹泻等肠胃炎症，暴饮暴食、过于贪吃、吃了不洁食物或胃肠着凉等，会使细菌和病毒侵入消化道，从而引起急性胃肠炎。预防方法：

    节日里饮食一定要有规律，并按时按量进食；要把好“病从口入”关，注意餐具清洁和消毒，食物最好现买、现做、现吃，熟食和生食要分开装；肉、鱼、家禽等食物在烹调时必须确保煮熟，特别是熟肉和蔬菜不要久留，防止细菌生长繁殖。

    一旦发生急性胃肠炎，又吐又泻脱水时要及时口服补液，及时就医，不要随意服用止泻药。

     把消化性溃疡阻挡在门外

    规律的饮食，有利于消化道蠕动和分泌的植物神经系统有规律地活动，而节日期间亲朋好友相聚时往往暴饮暴食，或通宵上网、搓麻引起消化道的运动和分泌失调，胃酸分泌节律紊乱，导致消化性溃疡的发生。另外，好友相聚，难免以酒助兴，尤其是空腹喝酒对胃肠道伤害极大，容易引起急性胃出血，或在原有溃疡基础上出血。预防方法：

    春节期间饮食规律很重要，应该是一日三餐，饭吃八分饱，少吃零食，切不可暴饮暴食。过节吃个不停，就容易撑着，可适当吃一些健胃消食片或山楂片，尽量吃清淡一点的饭菜，让塞满鱼肉的肠胃也歇歇。规律的睡眠能使植物神经系统有规律地活动，有利于维持消化道正常的蠕动和分泌，所以最好不要熬夜。

    不要空腹喝酒，不要几种不同类型的酒混在一块喝。在喝酒之前，先吃高蛋白质食品或油质食品，利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部 ......