急救崴脚六招
踝关节扭伤是一种十分常见的损伤，俗称“崴脚”。正确的紧急处理方法如下：1、立即停止活动，取坐位或卧位，同时，可用枕头、被褥或衣物、背包等把足部垫高，以利静脉回流，从而减轻肿胀和疼痛。2、立即用冰袋或冷毛巾敷局部，使毛细血管收缩，以减少出血或渗出，从而减轻肿胀和疼痛。3、冷敷的同时或冷敷后可用绷带、三角巾等布料加压包扎踝关节周围，使受伤的外踝形成足外翻或受伤的内踝形成足内翻，以减轻对受伤的副韧带或肌肉的牵拉。4、如已发生或怀疑发生骨折，应选用两块长约30厘米的木板或硬纸板分别放在受伤部位的内外两侧，并在受伤部位加放棉垫、毛巾或衣物等，然后再用绷带或三角巾等物把两块木板固定结扎。5、受伤后切忌推拿按摩受伤部位，切忌立即热敷，热敷需在受伤24小时后开始进行。6、最好用单架把伤员送往医院进一步诊断救治。 (艳丽), http://www.100md.com