换一种思维 心情就愉快多了
在现实生活中，人们会经常遇到令人烦恼、沮丧、气愤、甚至是痛苦的事情，有的人遇到这样的事情常会吃不香、睡不好，造成抑郁、焦虑，影响健康，个别人甚至付出生命的代价。其实，人生中不如意事十之八九，对一些事情不必过于在意。尤其是面对挫折、困难和难堪时，调整思路，学会自我安慰，就会“雨过天晴”，缓解情绪，放松自我，保持快乐的心境。
当遇到较大挫折不能自拔时，这样想：月有阴晴圆缺，人有悲欢离合；祸福相依，苦尽甘来；风水轮流转，柳暗花明又一村。
当吃了亏感到窝囊、沮丧时，这样想：吃亏是福。丢了东西或钱财时，就想：破财免灾。
当侥幸逃过一劫时，不要忐忑不安，老是后怕。而是想：大难不死，必有后福。
当别人出人头地、风光无限，自己感到嫉妒气愤，很没面子时，就想：出头的椽子先烂。
受到恶人欺压，感到喘不过气来时，就想：不是不报，时候未到。
如果自己的丈夫工资很低，或者是下岗没有工作，就想：男人有钱就变坏。如果丈夫不喜欢下厨，说了多次也没有用，也不必生气，就想：整天围着锅台转的男人没出息。
对惧内的丈夫来说，也没有什么丢人的，这样想：怕老婆的男人有饭吃，有人管着多好呀，啥事都不用操心。
住楼在高层并且住烦了，目前还没有能力购买合适的新住处时，这样想：高层好呀，上下楼锻炼身体，空气也新鲜，还不会有人骚扰。如果住在一楼的人住烦了就想：一楼多好呀，出入方便，省得爬楼梯，怪累的。
当被老板炒了鱿鱼时，不必难过，这样想：此处不留人，自有留人处；你不让我干，我还不愿意在这里干了呢!
一个人学会了自我安慰，生活中就多了些弹性和韧性，凡事也就不必去钻牛角尖了，由此可以减轻许多生活的压力。尽管有些自我安慰的理由不可取，但也无大碍。只要能使您缓解情绪，减小压力，愉快的生活就足够了。, 百拇医药
当遇到较大挫折不能自拔时，这样想：月有阴晴圆缺，人有悲欢离合；祸福相依，苦尽甘来；风水轮流转，柳暗花明又一村。
当吃了亏感到窝囊、沮丧时，这样想：吃亏是福。丢了东西或钱财时，就想：破财免灾。
当侥幸逃过一劫时，不要忐忑不安，老是后怕。而是想：大难不死，必有后福。
当别人出人头地、风光无限，自己感到嫉妒气愤，很没面子时，就想：出头的椽子先烂。
受到恶人欺压，感到喘不过气来时，就想：不是不报，时候未到。
如果自己的丈夫工资很低，或者是下岗没有工作，就想：男人有钱就变坏。如果丈夫不喜欢下厨，说了多次也没有用，也不必生气，就想：整天围着锅台转的男人没出息。
对惧内的丈夫来说，也没有什么丢人的，这样想：怕老婆的男人有饭吃，有人管着多好呀，啥事都不用操心。
住楼在高层并且住烦了，目前还没有能力购买合适的新住处时，这样想：高层好呀，上下楼锻炼身体，空气也新鲜，还不会有人骚扰。如果住在一楼的人住烦了就想：一楼多好呀，出入方便，省得爬楼梯，怪累的。
当被老板炒了鱿鱼时，不必难过，这样想：此处不留人，自有留人处；你不让我干，我还不愿意在这里干了呢!
一个人学会了自我安慰，生活中就多了些弹性和韧性，凡事也就不必去钻牛角尖了，由此可以减轻许多生活的压力。尽管有些自我安慰的理由不可取，但也无大碍。只要能使您缓解情绪，减小压力，愉快的生活就足够了。, 百拇医药