情绪不好胃遭殃
人们大多有这种感觉，当情绪不好时，往往吃过饭后也不容易消化，出现返胃、腹胀等“犯饱”现象。这是以下原因造成的。
抑郁可使消化液分泌减少。较长时间处在抑郁中的人，因中枢神经系统指令传导受阻，胃中消化液分泌大量减少。即使勉强地进食，特别是进食较为丰富的营养食物，会出现胃中胀满，滑肠腹泻，这便使那些营养素“穿肠而过”而所获甚少。由于消化液减少，缺少消化酶对营养素的分解化合，虽不发生腹泻亦难使营养素在体内“建功立业”。
忿懑可使消化液分泌过多，超过生理所需。多余的胃液较长时期侵蚀胃粘膜，会引起左上腹灼热难熬，影响进食，还为胃及十二指肠种下祸根。当胃中因消化液过多引起炎症或溃疡后，消化液对胃粘膜的刺激症状加重，进食就更少，体内营养素缺乏就更为严重，从而发生恶性循环。
紧张使内脏器官疲劳。在紧张状态下生活的人，心跳加快，血流加速。这种加大负荷的机体本身就必须消耗大量的氧和营养素，何况处于紧张状态下的人体各脏腑器官。特别是全身肌肉的消耗，在比平时多出1～2倍营养素和氧的同时，又会产生比平时多得多的废物。而要排除这些废物，内脏器官在加紧工作的同时，又必须消耗氧和营养素，造成恶性循环，从而使内脏器官疲劳，消弱了内脏器官的消化吸收能力。
经常有负性情绪的人，身体常受到这三种恶性循环的侵害。只有保持良好情绪，才有利于体内对营养素的吸收利用。 (韩振奎), http://www.100md.com
抑郁可使消化液分泌减少。较长时间处在抑郁中的人，因中枢神经系统指令传导受阻，胃中消化液分泌大量减少。即使勉强地进食，特别是进食较为丰富的营养食物，会出现胃中胀满，滑肠腹泻，这便使那些营养素“穿肠而过”而所获甚少。由于消化液减少，缺少消化酶对营养素的分解化合，虽不发生腹泻亦难使营养素在体内“建功立业”。
忿懑可使消化液分泌过多，超过生理所需。多余的胃液较长时期侵蚀胃粘膜，会引起左上腹灼热难熬，影响进食，还为胃及十二指肠种下祸根。当胃中因消化液过多引起炎症或溃疡后，消化液对胃粘膜的刺激症状加重，进食就更少，体内营养素缺乏就更为严重，从而发生恶性循环。
紧张使内脏器官疲劳。在紧张状态下生活的人，心跳加快，血流加速。这种加大负荷的机体本身就必须消耗大量的氧和营养素，何况处于紧张状态下的人体各脏腑器官。特别是全身肌肉的消耗，在比平时多出1～2倍营养素和氧的同时，又会产生比平时多得多的废物。而要排除这些废物，内脏器官在加紧工作的同时，又必须消耗氧和营养素，造成恶性循环，从而使内脏器官疲劳，消弱了内脏器官的消化吸收能力。
经常有负性情绪的人，身体常受到这三种恶性循环的侵害。只有保持良好情绪，才有利于体内对营养素的吸收利用。 (韩振奎), http://www.100md.com