求职艰辛考验大学生择业理念
前不久，笔者去看望即将大学毕业的小妹，晚上请她和她的室友吃饭，期间，笔者问了她们一个问题：“大学快毕业了，准备在哪找工作？有没有意向？”没想到这个问题一提出，她们就唉声叹气起来，有诉苦声、有抱怨声、有悔恨声，惟独没听见快乐自信的音符。笔者不知道怎样去宽慰她们，只能对她们的担忧表示理解，并借用一句名言来劝慰：“面包会有的，一切都会有的。”
笔者也是从大学校门走出来的，也有过找工作的苦恼，细细品味她们的话，能体会到重压之下的大学生求职的艰辛。据网络调查数据显示，有84.3%的大学生会经常考虑毕业后的去向问题。这反映出就业问题已成为困扰大学生学习和生活的首要难题。
■尚未毕业已奔忙
考研热 据张同学讲，其实她也不想挤考研这座独木桥，而是面对就业压力的无耐之举。试问，在考研热继续发展的今天，有多少学生考研的目的是为了研究高深学问？许多大学生是怀着“得过且过”、“缓一步是一步”的心态考研的，不过是缓兵之计。但逃避只是暂时的，他们最终还是要面对就业问题。
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考证忙 考证忙出现的前提是大学生希望在就业时增加竞争力，多一本证书就意味着多一份机会，这也就导致了盲目考证。据了解，目前比较受广大学生青睐的主要有英语四六级等级证书、计算机等级证书、秘书证、导游证、注册会计师证、企业人力资源管理师证、物流师证等。甚至出现了大学生以逃课为代价去获得所谓的“就业通行证”的情况，形成了以考证为主、专业为辅的本末倒置现象。
四处赶考 毕业在即，考研、考公务员、奔赴各种招聘会，已成为即将毕业的大学生的主要“功课”。求职的压力使每个人处在忙碌之中，惟恐错过就业机会。然而，大多数大学生没有明确的求职目标，盲目投送简历，盲目面试，在对用人单位了解较少的情况下，就匆匆签约，一旦发现未能如愿，又后悔莫及。因此，在就业压力非常之大的今天，出现大学生频频违约的现象就不难理解了。
■就业压力源何处
求职竞争激烈 2006年全国普通高校毕业生已达413万人，2007年毕业生人数还将再创新高，而适合高校毕业生就业的岗位不足，造成了多数新增毕业生的就业岗位层次趋于下降，薪酬、福利减少，这对期望值较高的毕业生而言，无疑是压力重重。对用人单位而言，大多数用人单位都在一定程度上存在着专业歧视、性别歧视和地域歧视，这些都会对大学生的求职产生巨大的压力，尤其是性别歧视对于女同学的影响更大。家庭和传统观念的影响也是多数毕业生面临的压力之一，家庭对孩子过高的就业期望，特别是农村学生和特困学生，受就业期望和“反哺”家庭影响的压力更大。
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求职失败带来心理负担 多少石沉大海的简历、如履薄冰的面试、等待面试结果的焦虑，在考验着大学生的心理承受能力。屡屡受挫之后，情绪上难免出现波动，造成心理上的负担，如果不及时缓解，有可能导致心理问题，如自卑、缺乏自信心、焦虑、急躁、怯懦、抑郁、逃避、抵触等，使求职陷入恶性循环，影响今后的发展。
求职花销巨大 大学生求职成本节节攀升，已不是什么秘密，这给大学生和其家庭带来了不小的压力。从简历包装到形象包装，再到各种“跑场”费用，都是不菲的开销。如今的大多数毕业生追求精美的彩打简历，甚至在豪华的封面上附以自己的艺术照。一份简历制作下来就要几十元，甚至上百元，仅简历一项开销就可达上千元。在形象包装中，男生西装、领带、皮鞋，女生的衣服、化妆品一样都不能马虎，即使经济窘迫的学生也会挤出钱来把自己打扮一番，以期给招聘者良好的第一印象。而“跑场”费用更加可观，参加各种招聘会、到各企业面试，花掉的交通费、食宿费、通讯费等，加起来也要上千元。有一份调查显示，浙江地区毕业生找工作的平均花费高达6500多元。
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■掌握一些求职技巧
求职勿盲目，需注重技巧 一是简历制作，应崇尚“简单美”。一份“一目了然”的简历，一定是把应聘者的最大特点放在简历最突出的位置，千万不能让筛选简历的人费力地总结、提炼应聘者的特点。平均来讲，看一份简历最多只有30～40秒的时间，建议简历张数最好控制在一两页，最多不超过三页。二是不要一份简历投送多家应聘单位，应针对不同的公司制作不同的简历。网络求职也是较理想的途径。网络求职可大大降低求职成本，而且便于针对不同的应聘单位量身制作简历。
调整就业期望值，准确定位 不少毕业生在求职过程中更多地考虑“我想从事什么职业”、“我愿意干什么工作”，而很少了解社会需求，很少能用“我能干什么”的眼光全面地审视自己，因而使自己陷入择业期望值过高的误区。其实求职也是一个自我推销的过程，毕业生要客观评价自己，既要看到优势，又要看到劣势；既要对某一方面的特殊素质或潜在素质进行具体的评价，又要对其他各方面进行综合评价，进而找准定位，扬长避短，谋求适合自己的最佳职位。
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保持心态平衡，勿攀比 一些大学生在求职时不是从自身实际出发，而是与同学攀比，特别是看到与自己成绩、能力差不多的同学找到令人羡慕的工作，获得可观的收入时，觉得自己找不到理想职业，很没面子。为了获得心理上的平衡，将自己择业的目标设计过高，其结果是高不成、低不就，错失了一些就业机会。因此，求职过程中保持平常心很重要，排除嫉妒、攀比等负面情绪。
正确对待挫折，合理宣泄 找一个好工作是每个大学生的梦想，过高的期望值易造成很重的心理负担，结果是越想找到好工作就越怕失败，越怕失败心理压力就越大，许多大学生都陷入了这样的恶性循环。从某种意义上说，求职过程中出现这样或那样的挫折是很正常的，关键是怎样面对挫折。遇到挫折就要正视它的存在，冷静分析失败的原因，调整好目标，不要将这一次失败的影响向下传递。如果发现自身调节有难度时，建议合理宣泄。比较好的办法是向知心朋友、老师倾诉，把心中的不快说出来，甚至可以大哭一场，使紧张的情绪得以缓解或消除。另外，也可以通过参加一些大运动量的户外活动，如打球、爬山等，宣泄不良情绪。同时，也请家长多关注孩子的心理状况，多听听他们的诉说，给以适当的安慰，不要急于求成，过多催促。
文/丁海峰, 百拇医药
笔者也是从大学校门走出来的，也有过找工作的苦恼，细细品味她们的话，能体会到重压之下的大学生求职的艰辛。据网络调查数据显示，有84.3%的大学生会经常考虑毕业后的去向问题。这反映出就业问题已成为困扰大学生学习和生活的首要难题。
■尚未毕业已奔忙
考研热 据张同学讲，其实她也不想挤考研这座独木桥，而是面对就业压力的无耐之举。试问，在考研热继续发展的今天，有多少学生考研的目的是为了研究高深学问？许多大学生是怀着“得过且过”、“缓一步是一步”的心态考研的，不过是缓兵之计。但逃避只是暂时的，他们最终还是要面对就业问题。
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考证忙 考证忙出现的前提是大学生希望在就业时增加竞争力，多一本证书就意味着多一份机会，这也就导致了盲目考证。据了解，目前比较受广大学生青睐的主要有英语四六级等级证书、计算机等级证书、秘书证、导游证、注册会计师证、企业人力资源管理师证、物流师证等。甚至出现了大学生以逃课为代价去获得所谓的“就业通行证”的情况，形成了以考证为主、专业为辅的本末倒置现象。
四处赶考 毕业在即，考研、考公务员、奔赴各种招聘会，已成为即将毕业的大学生的主要“功课”。求职的压力使每个人处在忙碌之中，惟恐错过就业机会。然而，大多数大学生没有明确的求职目标，盲目投送简历，盲目面试，在对用人单位了解较少的情况下，就匆匆签约，一旦发现未能如愿，又后悔莫及。因此，在就业压力非常之大的今天，出现大学生频频违约的现象就不难理解了。
■就业压力源何处
求职竞争激烈 2006年全国普通高校毕业生已达413万人，2007年毕业生人数还将再创新高，而适合高校毕业生就业的岗位不足，造成了多数新增毕业生的就业岗位层次趋于下降，薪酬、福利减少，这对期望值较高的毕业生而言，无疑是压力重重。对用人单位而言，大多数用人单位都在一定程度上存在着专业歧视、性别歧视和地域歧视，这些都会对大学生的求职产生巨大的压力，尤其是性别歧视对于女同学的影响更大。家庭和传统观念的影响也是多数毕业生面临的压力之一，家庭对孩子过高的就业期望，特别是农村学生和特困学生，受就业期望和“反哺”家庭影响的压力更大。
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求职失败带来心理负担 多少石沉大海的简历、如履薄冰的面试、等待面试结果的焦虑，在考验着大学生的心理承受能力。屡屡受挫之后，情绪上难免出现波动，造成心理上的负担，如果不及时缓解，有可能导致心理问题，如自卑、缺乏自信心、焦虑、急躁、怯懦、抑郁、逃避、抵触等，使求职陷入恶性循环，影响今后的发展。
求职花销巨大 大学生求职成本节节攀升，已不是什么秘密，这给大学生和其家庭带来了不小的压力。从简历包装到形象包装，再到各种“跑场”费用，都是不菲的开销。如今的大多数毕业生追求精美的彩打简历，甚至在豪华的封面上附以自己的艺术照。一份简历制作下来就要几十元，甚至上百元，仅简历一项开销就可达上千元。在形象包装中，男生西装、领带、皮鞋，女生的衣服、化妆品一样都不能马虎，即使经济窘迫的学生也会挤出钱来把自己打扮一番，以期给招聘者良好的第一印象。而“跑场”费用更加可观，参加各种招聘会、到各企业面试，花掉的交通费、食宿费、通讯费等，加起来也要上千元。有一份调查显示，浙江地区毕业生找工作的平均花费高达6500多元。
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■掌握一些求职技巧
求职勿盲目，需注重技巧 一是简历制作，应崇尚“简单美”。一份“一目了然”的简历，一定是把应聘者的最大特点放在简历最突出的位置，千万不能让筛选简历的人费力地总结、提炼应聘者的特点。平均来讲，看一份简历最多只有30～40秒的时间，建议简历张数最好控制在一两页，最多不超过三页。二是不要一份简历投送多家应聘单位，应针对不同的公司制作不同的简历。网络求职也是较理想的途径。网络求职可大大降低求职成本，而且便于针对不同的应聘单位量身制作简历。
调整就业期望值，准确定位 不少毕业生在求职过程中更多地考虑“我想从事什么职业”、“我愿意干什么工作”，而很少了解社会需求，很少能用“我能干什么”的眼光全面地审视自己，因而使自己陷入择业期望值过高的误区。其实求职也是一个自我推销的过程，毕业生要客观评价自己，既要看到优势，又要看到劣势；既要对某一方面的特殊素质或潜在素质进行具体的评价，又要对其他各方面进行综合评价，进而找准定位，扬长避短，谋求适合自己的最佳职位。
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保持心态平衡，勿攀比 一些大学生在求职时不是从自身实际出发，而是与同学攀比，特别是看到与自己成绩、能力差不多的同学找到令人羡慕的工作，获得可观的收入时，觉得自己找不到理想职业，很没面子。为了获得心理上的平衡，将自己择业的目标设计过高，其结果是高不成、低不就，错失了一些就业机会。因此，求职过程中保持平常心很重要，排除嫉妒、攀比等负面情绪。
正确对待挫折，合理宣泄 找一个好工作是每个大学生的梦想，过高的期望值易造成很重的心理负担，结果是越想找到好工作就越怕失败，越怕失败心理压力就越大，许多大学生都陷入了这样的恶性循环。从某种意义上说，求职过程中出现这样或那样的挫折是很正常的，关键是怎样面对挫折。遇到挫折就要正视它的存在，冷静分析失败的原因，调整好目标，不要将这一次失败的影响向下传递。如果发现自身调节有难度时，建议合理宣泄。比较好的办法是向知心朋友、老师倾诉，把心中的不快说出来，甚至可以大哭一场，使紧张的情绪得以缓解或消除。另外，也可以通过参加一些大运动量的户外活动，如打球、爬山等，宣泄不良情绪。同时，也请家长多关注孩子的心理状况，多听听他们的诉说，给以适当的安慰，不要急于求成，过多催促。
文/丁海峰, 百拇医药